孩子正確的飲食習慣應是
固定的用餐時間：每次用餐的時間儘量固定， 不然寶寶容易因用餐時間太短或太長而饑一餐或飽一餐。
固定用餐位置：最好有合適寶寶高矮的餐位， 太高或太矮會產生不適感， 而影響食欲。
餐前不吃零食：吃飯前不吃零食， 尤其是一些含糖量較高的甜食， 以免影響孩子的食欲， 加之寶寶的胃容量小， 如果餐前吃零食也影響其食欲。
用餐情緒愉快：不要在用餐時訓孩子。 應讓孩子心情愉快的用餐， 這樣有助於消化吸收。
精心調配食物：烹調時需注意食物的色， 香， 味， 以調動寶寶用餐的積極性。
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專心用餐：培養孩子吃飯時要安靜， 不要邊玩邊吃， 也不要邊看電視邊吃飯， 這樣容易讓幼兒產生飽了的錯覺。 更不應在吃飯時逗孩子大笑或哭鬧， 這樣容易將食物吸進氣管。
不挑食不偏食：寶寶對一些剛剛食用的食品不習慣， 家長應該帶頭吃同樣的食物， 給孩子做個榜樣。 挑食偏食容易使寶寶體弱或肥胖。 努力培養孩子不挑食的好習慣， 不論是魚、肉、菜、飯都應吃， 不能喜歡吃的就多吃， 不喜歡吃的就少吃或不吃， 還應鼓勵小兒多咀嚼， 這樣有助於咀嚼肌的發育和消化。
養成良好的衛生習慣：飯前洗手， 不要用手抓東西吃， 圍上圍嘴， 桌面也要保持整潔乾淨。
