兒童時期是智力開發的關鍵期。
許多父母把兒童的智力理解為識多少字，
背多少詩，
會多少位的加減法，
甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，
這是一種對智力的誤區。
智力不僅包括認知反應的特性，
還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。
對兒童進行智力開發的途徑很多，
其中最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。
運動能刺激大腦皮層
兒童運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。
我們經常看到，
智力低下的孩子，
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往往動作遲緩，
動作能力落後于一般孩子。
也就是說，
動作發育是智力發育的早期表現形式之一。
這是因為，
人的運動、動作是受大腦皮層支配的。
人體各部位在大腦皮層都有相應的運動中樞，
兒童加強運動能刺激相應大腦皮層，
使之更活躍、更精確地支配、指導運動和動作的發展。
因此，
運動的發育與腦的發育在部位和時間上密切相關。
另外，
運動還能加快神經纖維髓鞘化，
這是神經系統成熟的標誌之一，
可使神經傳導速度更快。
愛玩的孩子更有創造力
哥斯大黎加兒童教育學和心理學家加夫列拉·馬德里斯曾在《國民報》上撰文指出，
運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”，
能促進兒童的大腦智力開發。
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他指出，
科學實踐證明，
2~5歲的兒童中，
愛玩耍的孩子大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%。
因為，
在運動和玩耍的過程中，
兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，
例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。
通過玩耍和運動，
孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想像創造力，
還能消除心理壓力和恐懼感等。
因此，
成人不應忽視對孩子運動、動作能力的發展和訓練，
要儘量為孩子創造適宜的環境、條件，
鼓勵孩子去活動、運動，
從而促進其智力和心理的發展。
以趣味遊戲為主
兒童運動的方式多種多樣，
應以遊戲為主，
強調活動的趣味性。
在遊戲過程中掌握走、跑、跳、游泳、滾翻、抓握、投擲等基本技能。
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針對少年兒童身體發育的特點，
父母可以讓孩子參加跳繩、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動。
由於兒童肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，
因此，
不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。
另外，
人的大腦和神經系統在青春期就完全成熟了，
過了這個時期，
通過運動促進智力的效果就不明顯了。
