從懷孕開始變美 大S的飲食護膚

大S這個美容大王可是實實在在的說明了一件事情， 就是懷孕了也是可以美美的， 所以在懷孕期間皮膚的管理可是很重要的， 如果想要和她一樣的白， 那麼在飲食上就需要注意了， 有些事物是覺得不能吃的， 這些好比是美容的剋星， 吃了後你的好肌膚就不見了。 比如香菜、芹菜等這些食物。

從懷孕開始變美那應該如何飲食呢?

◎飲食護膚1：維他命C

維C確實能讓孕婦變美的可能， 因為這種營養有美白的功效。 只是維他命C最好吃維他命C膠囊， 或是發泡維他命C錠， 就是丟在水中會發泡溶解的那一種， 而且要早晚都吃。

因為維他命 C就算攝取過多， 也會隨著尿液排出， 不會囤積在體內， 需要時晚上再補充一些也無妨。 至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖， 效果就很有限了。 所以吃再多也不需要， 很多時候吃多了反而會累積， 對孕婦身體不好。

◎飲食護膚2：杏仁

如果孕婦想要懷孕的時候也是美美的， 和大s一樣的話， 那就杏仁吃起來吧。 杏仁和維他命C一樣， 必須每天喝。 在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉， 天天喝美白效果也可以很快看出來。 孕婦開始喝的時候就不要有斷， 不然的話會沒有明顯的效果。

◎飲食護膚3：珍珠粉

像珍珠粉這樣的食物真的很容易讓人懷疑， 是不是吃什麼就補什麼的， 吃白美白。 比如杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。

在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉， 每天早晚服用， 也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉， 調在護唇膏裡頭用來護唇， 調在護手霜裡用來護手。 它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!其實用珍珠粉美白大s也建議過很多次， 既然美容大王都這麼極力推薦的話， 那效果可想而知啊。

◎飲食護膚4：鮮奶

鮮奶既喝著美味同時也是不錯的美容聖品。 早上起床可以喝豆漿或者鮮奶。 睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠， 早上喝冰鮮奶可以解決宿便。 而且你會很明顯的感覺到， 早上喝過鮮奶， 一整天的體力會比較好。 最重要的是， 鮮奶是白的， 我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!不過總的來說效果一定沒有其他的飲食大的，

畢竟這裡面鈣元素會更加豐富些， 可以幫助胎兒長骨骼， 也是不錯的。

◎飲食護膚5：豆漿

豆漿也是不錯的美白聖品， 所以建議孕婦早餐裡面不要少了豆漿。 如果你肉吃得比較少， 或是早上起床後常常沒精神， 可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿， 如果怕胖就不要加糖。 最近我還聽到傳說， 說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!不過小編覺得不是很靠譜， 至於信不信還是得看個人。

孕婦懷孕後前往不要放棄美， 很多人認為懷孕後就會邋邋遢遢的， 其實不儘然， 這都是孕婦選擇的， 也可以選擇像大s這樣美美的過孕期的。