從懷孕開始，幫乳☆禁☆房做好準備

乳☆禁☆房不僅是女性美的象徵， 它還肩負著餵養寶寶的重任。 孕媽媽一定要好好愛護乳☆禁☆房， 為將來的母乳餵養做好準備。 母乳的好處毋腐盟疑， 但要想達到母乳餵養的展佳境界， 很多媽媽都要付出很大的努力， 在孕期提前做好乳☆禁☆房的護理工作， 這樣才能提升母乳餵養的成功。

孕期呵護乳☆禁☆房好處多

分娩後乳汁分泌的量取決於懷孕期間乳腺發育狀況， 孕期乳☆禁☆房護理可以促進乳腺的發育， 有利於產後泌乳。

懷孕期間正確的乳☆禁☆房護理可以增加孕媽媽皮膚的彈性， 增力乳☆禁☆頭的韌性， 避免將來哺乳導致乳☆禁☆房下垂。

孕媽媽的乳☆禁☆頭上可能會發現結狀的分泌物， 這些都是皮脂或者初乳， 如果不及時清理這些物質， 可能會堵塞乳腺導管出口， 分挽後引起乳汁出口不順暢。

若是孕媽媽出現乳☆禁☆頭扁平或者凹陷， 通過及時的護理和矯正， 就可以讓這一狀況得到改善， 從而為母乳餵養做好準備。

孕期乳☆禁☆房護理五要點

懷孕後， 孕媽媽會感到乳☆禁☆房微微脹痛， 且變得特別敏感。

隨著月份增加， 乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大， 顏色一點點變深。 有些孕媽媽在懷孕20周後， 還會分泌出少量的乳汁這是在為今後的哺乳做準備呢。 此時， 孕媽媽要進行正確的辦護理了。

做好乳☆禁☆房清潔

清潔是基本。 從懷孕5個月起， 孕媽媽要每天用溫水和軟毛巾擦洗乳☆禁☆房，

並清潔附在上面的乳痂。 如果乳☆禁☆頭結痂難以除掉， 可以先塗抹一些植物油， 待結痂軟化後再用演水漓洗乾淨。 經常擦洗可增加乳☆禁☆頭皮膚餐的跳能預防產後乳翅夫皸裂。 腿， 有早產傾向的孕媽媽， 不可過度剌激乳☆禁☆頭， 護理乳☆禁☆房時要聽從醫生的建議。

實施塗油按摩

在軋房之後， 孕媽媽可將按摩油或按摩裔塗在乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房上， 輕輕地按摩， 促進乳腺導管發育成熟。

按摩的方法是：孕媽媽取坐位， 用雙手手掌在乳☆禁☆房周圍輕輕按摩1~3分鐘。 按摩後， 洗去按摩油， 再在乳☆禁☆房上塗上潤膚霜。 如按摩過程中出現宮縮和腹痛， 應立即停止。

選擇專用的文胸

懷孕階段， 乳☆禁☆房一般將增大兩三個罩杯， 但乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 與普通罩杯的比例不同，

因此建議選擇專門的孕婦胸罩， 並隨著不同階段的變化隨時更換調整。 合適的文胸能給乳☆禁☆房提供可以的支撐， 保證乳☆禁☆房的血液迴圈通暢這樣對促進乳汁分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 還能避免受擦傷。

提前糾正乳☆禁☆頭凹陷

如果孕媽媽的乳☆禁☆頭凹陷、短小或扁平， 可在擦洗乾淨後， 用拇指與食指壓緊乳受兩側， 另一手自乳☆禁☆頭根部輕輕外牽。

每曰可進行10~20次， 數周或數月後可見到成效。 當然， 也可以使用孕婦專用的乳☆禁☆頭矯正器。 要注意的是， 矯正乳☆禁☆頭寸有可能會引起宮縮， 因此， 子宮敏感、宮縮頻繁或者有過流產史、早產史的孕媽媽要憤用， 另外， 也要避免在孕晚期使用乳☆禁☆頭矯正器。

嘗試擠出初乳

從懷孕32~33周起， 有些孕媽媽會分泌出初乳。 此時， 孕媽媽可輕輕擠出初乳， 這樣能促進乳管暢通， 預防將來乳汁遊積、通乳不暢、乳☆禁☆頭阻塞。

正確用對孕期五種乳☆禁☆房不適

乳☆禁☆房是孕媽媽最早出現驚奇變化的身體部位之一， 它們日益變得充盈而飽滿， 以備分泌乳汁供寶寶食用， 同時， 它們也會變得更加的敏感。

乳☆禁☆房變大：最大的變化在於體積變大， 並向兩側蔽下擴展， 整個乳☆禁☆房的形狀呈圓錐狀。 不過， 這是正常現象， 只要選擇適合的孕期內衣即可， 也可面細總進行護理。

乳暈加深：孕期乳要和乳☆禁☆頭會因為黑色素的沉澱， 顏色加深。 這也是正常現象， 這些黑色素大多會在產後逐漸淡化， 孕媽媽不必過於擔心。

乳☆禁☆房脹痛：激素的劇烈變化使得乳腺腺泡和腺管增生，

乳☆禁☆房會出現類硬塊的東西， 壓擠乳☆禁☆頭還會有黏調淡黃的初乳產生。 這是為了哺乳做準備， 孕媽媽只要注意清潔乳☆禁☆房即可， 用熱毛巾敷一緩解脹痛。

出現副乳：因為孕期激素的變化， 孕媽媽會發現自己長出了副乳， 副乳對健康並無影響。 孕媽媽可借助內衣將不明顯的副乳偏離移位， 避免影響外觀。

糾正內陷乳☆禁☆頭：懷孕期間乳☆禁☆頭可能會出現內陷。 每天做做按摩操， 或是進行拉正療法， 只要堅持， 就能取得很好改善效果。