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孕婦可以吃海鮮嗎的注意事項有很多， 海鮮， 種類繁多， 魚蝦蟹是最基礎的海鮮， 也是人們經常吃的， 海鮮蛋白質含量很高， 是人們攝取蛋白……孕婦可以吃海鮮嗎的注意事項有很多， 海鮮， 種類繁多， 魚蝦蟹是最基礎的海鮮， 也是人們經常吃的， 海鮮蛋白質含量很高， 是人們攝取蛋白質的良品。 可是， 孕婦是否能吃海鮮呢?有的媽媽會擔心海鮮洗不乾淨有寄生蟲， 吃後會吸收這些寄生蟲， 影響身體健康， 尤其是對胎兒發育不利， 對於孕婦是否可以吃海鮮的問題， 今天小編和你一起來瞭解下。
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海鮮有哪些營養?_x000D_
海鮮中含有大量的蛋白質、鈣質與鐵質， 同時還含有許多微量礦物質如鉻、鈷、銅、碘、硒、硫、鋅等， 這些營養物質都是孕婦在懷孕期間非常重要的。 _x000D_
孕婦可以吃海鮮嗎?_x000D_
關於孕婦是否能吃海鮮的問題， 有兩派意見。 _x000D_
支持派：孕媽在懷孕期間多吃魚類等海鮮， 可幫助孩子在幼兒階段的運動和交流能力發育更好， 7歲左右的行為表現更佳， 8歲左右語言表達能力更強。 而對於那些在懷孕期間從來不吃海鮮的孕婦， 她們的孩子8歲時語言表達能力欠佳的可能性比多吃魚母親的孩子高48%。 _x000D_
反對派：孕婦在懷孕期間不能吃海鮮， 美國政府2004年建議孕婦少吃海鮮， 特別是鯊魚、旗魚等食物最好不要吃。 _x000D_
孕婦吃海鮮的注意事項_x000D_
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如果孕媽抵不住海鮮那鮮美味道的誘惑， 那麼在食用海鮮時一定要注意以下幾點。 _x000D_
1.海鮮一定要吃熟的， 萬不可吃生海鮮。 孕婦如果吃生海鮮， 有一些病菌或寄生蟲很容易被你肚子裡的寶寶吸收， 那個後果是不堪設想的。 _x000D_
2.注意食物之間的相生相剋， 吃海鮮時不宜暢飲啤酒， 這樣容易導致血尿酸水準急劇升高， 誘發痛風， 以致出現痛風性關節炎、痛風性腎病等。 另外， 海鮮不宜與富含鞣酸的水果如葡萄、柿子等一起吃， 至少應間隔2個小時， 因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白， 大大降低海鮮的營養價值。 _x000D_
3.患有關節炎、痛風和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。 因為海鮮中嘌呤含量較高， 病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，
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孕婦吃海鮮有講究_x000D_
孕婦能吃海鮮， 但也有前提條件， 就是要講究烹飪方法和進食的量， 還要注意個人體質。 _x000D_
1、之所以有孕婦不能吃海鮮的說法， 主要是因為人們擔心生的海鮮中可能有寄生蟲， 由於烹飪不當， 沒有完全熟透的海鮮中可能仍然存在寄生蟲或病菌， 可能影響孕婦和胎兒的健康。 所以孕婦吃海鮮首先要保證加工到全部熟透， 千萬不能吃全生、半生不熟的海鮮， 比如生魚片、生螺、生貝、醉蝦、醉蟹等。 _x000D_
2、其次孕婦吃海鮮要注意適量， 過量不食。 比如螃蟹， 不論海蟹肉還是河蟹肉蛋白質都很豐富， 但是腸胃不易消化，
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3、另外， 有些孕婦吃海鮮可能會過敏， 特別是大量食用的時候。 由於孕婦在懷孕期間應當儘量避免服用藥物， 所以一旦吃海鮮孕婦過敏治療起來也很麻煩， 如果是過敏體質的孕婦， 儘量避免在孕期食用海鮮。 _x000D_
孕婦可以吃海鮮嗎的注意事項我們需要瞭解， 孕期可以吃一些海鮮， 但是要注意以上幾點， 烹調也一定要注意方式方法， 熟透才是關鍵， 一些已經死了的蝦蟹最好也不要食用。 瞭解更多孕婦食譜， 希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
