從胎兒的感官開始 生聰明健康寶寶

為准媽媽的你， 用全部的身心在關照你未出生的小寶寶， 希望他聰明， 希望他漂亮， 並且你常常撫摸著肚子和他說話， 甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思。 而他那似乎傳遞給你的每一點細微小動作都牽動著你的感官神經！那麼就讓我們細細調理， 從感官開始， 生個伶俐可愛的健康寶寶！

視覺：看不見輻射的傷心

●應在計畫懷孕前3～6個月期間到醫院做全身健康檢查， 由專業醫生評估現在是否適合懷孕。 除了常規檢查外， 醫生還會瞭解你的服藥史， 並檢驗你對諸如風疹、水痘、乙肝等疾病的免疫情況。

女性在懷孕前的兩到三個月和懷孕期不能隨便用藥， 男性用藥也必須謹慎， 一些常見的藥物， 如紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星等抗菌消炎藥都有可能干擾精子的形成， 影響受精能力。

嗅覺：有了狗鼻子的嗅覺

●避免接觸超過標準（85-90分貝）的躁聲， 防治家庭裝修污染。 孕媽咪的鼻子是超級敏感的， 有如小狗的嗅覺， 絲毫輕微的味道都會在這個時候被你的嗅覺甄別到。

●有吸煙和飲酒習慣的夫妻雙方還應提前3～6個月戒煙、戒酒， 那樣的氣味不適合准媽咪。

●保持心情愉快， 情緒穩定， 當體內已經孕育了小生命的時候， 接納他還是拒絕他， 一定要儘快做出決定， 因為猶豫不決也能影響寶寶的嗅覺、性格和大腦發育。

●孕婦一定要注意不可與貓、狗等寵物親昵， 免得被抓傷、咬傷感染狂犬病毒或巴德斯桿菌、弓形體病毒。 鴿子也要少接觸， 尤其要遠離廣場上大群的觀賞性鴿子， 它們糞便的味道是具有毒素的物質。

味覺：海洋食品與蛋白質的強強聯合

女性在孕期需要大量營養。 營養不足， 後代不但體質差， 而且胚胎細胞數目以及核酸的含量也比正常低， 從而影響到胎兒出生後的智力。 科學、合理的飲食能為寶寶創造一個豐富、聰慧的大腦。 有條件的家庭， 應該在準備懷孕前3個月就要做好營養的準備。

1、大腦的聰慧與遲鈍關鍵在脂肪。 n-3族脂肪酸是目前醫學界公認的有益於大腦發展的好的脂肪酸， 俗稱益腦脂肪酸。 可以通過多吃海魚、海蝦、海蟹等海產品來初步改善其缺乏狀況。

2、蛋白質對腦的發育尤為重要。 機體的每一個細胞和所有的重要組成部分都需要蛋白質參與， 胎兒期各種器官功能的發育， 都是依靠體內組織蛋白質的合成與積累為基礎的。 要注意動物蛋白和植物蛋白的搭配， 比如在做燉肉的時候也可以加點豆製品等。

3、補充鈣和各種微量元素， 以及各種維生素。

注意：不要吃任何種類的鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚， 因為這些魚含有大量的汞。

觸覺：用光與媽媽的小手撫摩寶寶

胎兒通過五官感覺到不同的聲音、光線、觸摸等， 這樣的感覺都會以電脈衝的形式在胎兒大腦細胞之間傳遞， 傳遞的過程中， 就使大腦細胞伸展出了更多的樹突， 這樣許許多多的樹突聯繫在一起，

就形成了突觸， 突觸越多， 寶寶的大腦網路越豐富， 大腦的儲存資訊的速度和容量就越大， 將來的寶寶就有了先天的大腦物質基礎。

光照胎教：孕6個月以後， 可以每天用手電筒（4節1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。

觸覺胎教：在胎兒有胎動的時候就可以進行觸覺胎教， 最好是在晚上8-10點鐘之間， 每天做2～4次， 每次5分鐘。

聽覺：用讚美的語氣說：“寶寶真乖！”

●滿24周後給胎兒聽音樂

聽音樂的每天具體時間最好安排在有胎動的時候， 一般每天至少要聽一次， 可以在晚上8-10點鐘之間， 其他的時間段如果准媽媽有條件， 寶寶又時醒著的時候也可以給胎兒聽音樂。 剛開始以3-5分鐘為好，

隨著胎兒逐漸適應和習慣可以將聽音樂的時間延長到7-8分鐘， 最好不要超過12分鐘，

●滿24周後說：“寶寶你好！”

主要是在胎兒醒著的時候， 由准媽媽或准爸爸對胎兒講話， 這樣長時間的語言刺激會在胎兒大腦中留下初淺的痕跡。 語言胎教一般控制在5-10分鐘內。 以下可作為參考――

問候的：“寶寶你好！”“寶寶早上好！”“寶寶睡得好嗎？”“寶寶開心嗎？”等。

讚美的：“寶寶真乖！”， “寶寶是媽媽的好朋友”！“寶寶真漂亮！”“寶寶真懂事！”

期盼的：“寶寶快快長大”！“寶寶長得漂亮又聰明”！“寶寶要像爸爸一樣能幹”！

還有一些是用於語言胎教的開始與結束的常見語言：“寶寶快醒醒！”“媽媽和寶寶說話了！”“寶寶累了， 要休息一會， ”！“寶寶再見！”“寶寶， 明天見”等等。