從胎教開始讓優生優孕進行到底

保證優生優孕， 胎教不能少。 胎兒在媽媽的子宮裡每天都在發育， 每個月都有巨大的變化， 所以， 准媽媽所實施的胎教也要跟著寶寶的成長腳步而有所不同。

從胎教開始讓優生優孕進行到底
一、孕前期：情緒胎教是重點
前三個月由於妊娠反應比較明顯， 一些孕婦容易情緒不好， 煩躁、易怒， 這個時期孕婦自身的情緒和心態的調節非常重要， 擁有平和的心態和積極向上的情緒對孕婦和胎兒的身心健康都很重要。
胎教重點：情緒胎教
情緒胎教是通過對孕婦的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好發育的胎教方法。
注意事項
不管是音樂還是書籍抑或是其他方法， 有一個原則就是對孕婦的心態一定要有積極影響， 忌看懸疑、恐怖等刺激小說或者電視劇， 抑或是耗費孕婦感情、眼淚的悲情類， 要選擇健康向上的， 或是詼諧幽默的， 可以令孕婦開懷一笑的為佳。
二、孕中期：音樂胎教陶冶寶寶情操
孕婦們在這個時期都能感覺到胎動了， 小寶寶迫不及待地想和爸爸媽媽們打招呼呢！准父母們也急於把資訊傳遞給小傢伙們， 所以孕中期的胎教方法多了起來。
胎教重點：音樂胎教
優美的音樂在給准媽媽們帶來愉快心情的同時， 寶寶們也很喜歡呢， 在他醒著的時候放一段柔和的音樂陶冶一下寶寶的情操也是不錯的。
注意事項
1、要保證音樂本身的悅耳動聽， 沒有突然出現的刺耳聲音。
2、音樂禁用較強的架子鼓等打擊樂器。
3音樂選擇要以500--1500HZ中低頻為主， 聲音以60～70dB為宜。
三、孕晚期：光照胎教豐富胎兒大腦網路
這個時期有些孕婦會因為即將分娩在心態上有緊張的表現， 所以准爸爸要細心發現孕婦的思想情緒變化， 給予胎兒和孕婦無私的關愛。 在胎教方面， 專家建議， 最好不要終止， 寶寶發育接近成熟了， 這時候進行胎教更易在胎兒大腦中形成初淺印象。
關鍵字：音樂胎教
孕晚期的時候可以給寶寶聽一些歡快的兒歌了， 但是也要注意音量不易過大， 節奏也不要過快， 輕快的音樂讓寶寶也精神振奮。
專家評述：
此時的胎兒耳朵已經有了接受聲波的能力， 音箱可以放在1.5～2.0米處的距離了， 聲音大小60--～70dB即可。 21：00～22：00是胎兒活躍時段， 這時給他聽音樂最好， 3～5分鐘左右為佳， 循序漸進的過程中也可以延長時間， 但最長不要超過12分鐘。
總之， 想要優生優孕准媽媽們要從胎教開始， 將優生進行到底。
（兼職編輯：餘玉蓉）