從膳食開始保護寶貝視力

護眼專家支招：

1、保護寶貝視力要從膳食開始

給嬰幼兒補充充足的有助眼睛健康的營養。 廣大父母要保證寶貝營養全面均衡的飲食， 如葉黃素， 維生素A、DHA、AA。 以便讓寶貝獲得充分、合理的營養素。

2、保護寶貝眼睛避免外界強光傷害

過強的光線會對嬰幼兒視網膜造成傷害， 因此在嬰幼兒期， 嬰兒房內的燈光不宜過亮， 避免寶貝的眼睛受強光的直接刺激。

3、定期為寶貝做視力檢查

父母從嬰幼兒出生8至12周開始， 便應與寶貝做眼神接觸;寶貝除在初生時接受過簡單的視力檢查外， 應從6個月大開始接受定期的專業視力檢查：3.4歲時進行視力檢查。

4、眼腦互動， 隨時隨地

眼睛不但是嬰幼兒的心靈之窗。 更是嬰幼兒的學能之窗!尤其是對於0-4歲的嬰幼兒， 在其生長發育以及學能發展的過程中。 外界資訊90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作、語言的發展， 還關係到認知能力和探索能力的發展。 建議父母平時在家， 可以用鮮豔色彩物體和圖形刺激寶貝的視覺。 對寶貝的眼睛發育也會有所幫助。

特別提示：

強烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛， 不讓嬰幼兒在過強燈光下睡覺。 建議外出曬太陽時， 給寶貝戴好太陽帽或背對陽光。