女人想生孩子， 衛生習慣需要注意， 尤其陰☆禁☆道處的衛生， 陰☆禁☆道處毛髮茂盛的話， 可能導致不孕。 備孕期間越是小細節越需要注意， 小視只會影響女性的懷孕概率。
私處毛發瘋長可能不孕
很多人看到這個會覺得是無稽之談， 其實這個也和女性的健康息息相關。 其實正常的私處毛髮， 是倒三角形的， 且越往陰☆禁☆道越濃密。 當女性發現自己大腿內側的毛髮愈發濃密， 甚至存在向腹部轉移的傾向， 而且從三角形長越像正方形， 那極有可能預示著這是屬於多囊卵巢綜合征。 專家介紹， 造成這一現象的原因，
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準備懷孕該怎麼做?
1. 安全的性☆禁☆愛
確保你的老公絕對沒有性傳染病， 否則安全套是保護生殖系統免受細菌威脅——比如衣原體和淋病——的最佳用品。 如果不採取措施， 這些細菌感染可能會進入子宮和輸卵管， 在那裡變為更嚴重的疾病， 稱作盆腔炎(PID)。 可怕的是， 患有盆腔炎的女性中有1/5最終不孕。
衣原體感染和淋病， 如果發現得早， 用一些處方藥物很容易治癒。 但並不是所有女性都會有症狀，
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歸根結底：在不安全的性☆禁☆愛後都要去進行篩查， 同時每年進行婦科檢查， 謹慎行事。
2. 學習掌控壓力
你是否曾經因為巨大的壓力， 生理期一兩個月沒有來報導呢?既然如此， 你就瞭解壓力對身體週期的影響多麼大， 它可以阻礙你正常的排卵。
科學家證實最近一則新的研究發現， 如果女性體內與壓力相關的酶水準較高， 那麼就很難懷孕。 學習放鬆技巧很重要， 這會讓你學習到如何不讓壓力影響你的正常週期。 去查詢幾項最棒的放鬆妙招吧。
3. 戒煙
很多女性認為她們自己不是煙民， 因為她們對尼古丁沒有癮， 而且只是偶爾點一根——比如在聚會上，
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但即便偶爾吸煙也會同每天吸一包煙一樣傷害到你的生育能力。
煙霧中的毒素會傷害你的輸卵管， 造成卵子內染色體損傷， 削弱生產雌激素的能力， 也就是準備懷孕所需的子宮內膜的能力。 另外， 吸煙者即便已經懷孕， 流產率也可能會比較高。
4. 女性體重不要太胖， 也不要太瘦
身體有點脂肪可以保證女性的生育能力， 如果體重指數低於18.5(20至25屬於健康範圍)， 女性很可能停止排卵， 因為身體中沒有足夠的脂肪來為懷孕做後盾。
另一方面， 不要過分使用你未來的頭銜“媽媽”， 而肆無忌憚的長肉， 沉溺於垃圾食品。
肥胖(也就是， 體重指數超過30)， 意味著你全身的脂肪細胞數目龐大，
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5. 少吃海鮮
鯊魚、旗魚和鯖魚通常含有較高水準的汞， 它通常與不孕、流產和出生缺陷有一定聯繫。
汞一旦進入體內， 需要一年多的時間才能夠排出身體， 因此在你準備懷孕之前， 儘量避免這幾種選擇。
當然， 不要把魚類全部放棄， 它們富含蛋白質和其他重要的營養物質。 你只需要堅持每週食用兩次低汞海產品， 像蝦、鮭魚和淡金槍魚。
6. 詢問你的母親是否有生育問題
性☆禁☆感曲線並不是母親唯一遺傳給你的東西。 導致不孕的疾病和症狀， 像子宮內膜異位、多囊性卵巢綜合征、子宮平滑肌瘤和過早停經都與遺傳有密切聯繫。
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瞭解家族中是否有相關病例， 可以讓你儘早就醫， 避免費力去尋找不能懷孕的原因。
另一方面， 如果你母親流產過一次(或者幾次)， 你並不需要擔心。 “多數流產都是隨機的， 對於任何年齡的女性都有可能發生， 因此這裡沒有遺傳因素存在。
7. 不要因為吃過避孕藥而不安
對於口服避孕藥， 有一種荒誕的說法， 尤其是持續服用了幾年之後， 你停止服藥， 想要懷孕， 會更加困難。
不要相信這樣的說法。
避孕藥對未來的生育功能並無負面影響。
對於在服藥之前生理期正常的女性， 只要停止服藥， 一至三個月的時間， 週期就會恢復正常， 很快就會懷孕。
8. 在35歲之後， 一定要看日曆， 掌握時間
再做好心理準備之後才要寶寶是明智之舉， 但不要推遲太久。
無論你吃得多麼健康，怎樣努力地去練瑜伽，你的生物鐘不會停止。
與生俱來，女性會有百萬顆卵子，但隨著年齡的增長，它們會相繼死去，在35歲左右，卵子的數目減至3萬顆。
同時，流產和遺傳疾病的風險都會提高，例如唐氏綜合症就會隨著年齡的增高而攀升。
根據美國生殖協會的統計，對於30歲以下的女性，據估計，在任意一週期內懷孕幾率有25%;而到了40歲，這一數字則降到5%。
注意：孕前不健康的飲食習慣
1、偏食挑食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。
2、無節制的進食
一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。
3、食品過精、過細
孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴重缺乏和不足。
4、常喝含咖啡因的飲料
如咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，無益于女性健康。
5、大量食用辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現消化功能障礙。
6、吃過甜、過鹹或過於油膩的食物
糖代謝過程中會大量消耗鈣，吃過甜食物會導致孕前和孕期缺鈣，且易體重增加。吃過鹹食物容易引起孕期浮腫。但也不能一點鹽都不吃。油膩食品容易引起血脂增高，體重增加。
7、多食味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進食過量可影響鋅的吸收。
8、吸煙飲酒
煙裡的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發育都有一定損害，酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
9、攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦部發育不利，也影響母體健康。應適當攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。
從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式，會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶。
但不要推遲太久。無論你吃得多麼健康，怎樣努力地去練瑜伽，你的生物鐘不會停止。
與生俱來，女性會有百萬顆卵子，但隨著年齡的增長，它們會相繼死去，在35歲左右，卵子的數目減至3萬顆。
同時，流產和遺傳疾病的風險都會提高，例如唐氏綜合症就會隨著年齡的增高而攀升。
根據美國生殖協會的統計，對於30歲以下的女性，據估計，在任意一週期內懷孕幾率有25%;而到了40歲，這一數字則降到5%。
注意：孕前不健康的飲食習慣
1、偏食挑食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。
2、無節制的進食
一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。
3、食品過精、過細
孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴重缺乏和不足。
4、常喝含咖啡因的飲料
如咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，無益于女性健康。
5、大量食用辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現消化功能障礙。
6、吃過甜、過鹹或過於油膩的食物
糖代謝過程中會大量消耗鈣，吃過甜食物會導致孕前和孕期缺鈣，且易體重增加。吃過鹹食物容易引起孕期浮腫。但也不能一點鹽都不吃。油膩食品容易引起血脂增高，體重增加。
7、多食味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進食過量可影響鋅的吸收。
8、吸煙飲酒
煙裡的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發育都有一定損害，酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
9、攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦部發育不利，也影響母體健康。應適當攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。
從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式，會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶。
