從陳彥妃懷孕解讀備孕計畫表

備孕計畫表是怎麼樣的？無疑， 在現代生活中， 夫妻都會進行備孕， 已確保受孕成功， 因此今天小編在此為你介紹備孕計畫表， 供參考。

備孕計畫表

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孕前三個月要做

1.選擇受孕時間：

如果你準備要孩子， 你應該有意識地選擇受孕時間， 最好選擇七八月份受孕。

2.進行孕檢：

也就是說， 在孕前三月就得治療好各種疾病， 如牙周病， 婦科疾病。

3.戒掉煙酒：

煙酒中的物質(尼古丁、酒精)可能致畸， 孕前應該堅決遠離。

4.補充葉酸：

葉酸可以預防胎兒出現畸形和神經管疾病， 從孕前3月開始服用。

5.孕前排毒：

為了給胎兒提供好的生活環境， 孕前應該多吃豬血、豆芽等， 清除粉塵。

6.鍛煉身體：

適當的體育鍛煉是非常必要的， 增強身體素質， 提高免疫力。 運動， 貴在堅持。

7.怡情養性：

備孕心情很重要， 不要總是大悲大喜， 應該保持平和的心境。

2

孕前兩個月要做

1.清理房間：

為了給你提供最適合的環境，

2.墊防滑墊：

為了減少孕期意外的發生， 這時候你就可以在衛生間墊上防滑墊。

3.緩解壓力：

要想以最快的速度懷上孕， 工作和生活壓力首先得減輕， 多笑笑吧。

4.送走寵物：

為了避免受到弓形蟲的感染， 你應該趕緊把你的寵物送給你的朋友。

5.補充營養：

營造好的母體環境， 除了葉酸之外， 母體蛋白質也要及時補充。

6.經濟準備：

生個娃兒可花錢了， 準備階段就得先備好一些資金， 以備不時之需。

3

孕前一個月要做

1.清理化妝品：

孕期既然不能化妝， 那麼你應該提前就把各種化妝工具和用品收起來。

2.更換護膚品：

懷孕之後你的皮膚會變得異常敏感， 所以應該把護膚品換成低過敏性產品。

3.準備平底鞋：

既然打算懷孕了， 高跟鞋就趕緊丟到一邊吧， 先準備兩雙軟底平底鞋再說。

4.找准排卵日：

採用測基礎體溫、排卵試紙等方法測定排卵期， 準確的知道自己的排卵日

5.準備受孕：

已經準備三個月了， 這時候你應該選擇一個好的時機， 趕緊讓卵、精相逢。