小兒頭髮的變化是與疾病和營養狀況密切聯繫的， 發質的好壞可反映出小兒的營養狀況。 一般說來， 胎兒在子宮裡營養不良， 可使嬰兒的頭髮稀疏、細而柔軟， 一綹一綹的。 患有佝僂病的嬰兒， 長到7～8個月的時候， 往往在靠近枕頭部的頭髮長得稀疏， 並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。
患有營養不良的嬰幼兒， 頭髮一般表現為枯黃、乾燥、沒有光澤、容易脫落， 同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼， 或有起雞皮疙瘩等現象。 還有一種由於近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮症， 患兒頭髮越長越發黃， 且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，
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一、西醫飲食治療：
據臨床醫學調查分析表明， 嬰兒頭髮長得稀疏、細柔， 多數是由於營養不良所致， 尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質， 致使頭髮營養缺乏， 妨礙了頭髮的正常生長發育。 因此， 要注意嬰幼兒科學飲食， 不偏食， 不挑食， 適當多吃些營養豐富的食物， 如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等， 也可在醫生的指導下， 合理服用維生素、鈣劑等藥物。 同時， 每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2～3次， 每次5分鐘， 以促進頭皮血液迴圈， 增強營養供應， 以利頭髮的生長發育。
二、中醫飲食治療：
嬰幼兒頭髮稀疏可在飲食調理方面， 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
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(1)取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。
(2)黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。
(3)黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚， 水煎服， 每日一劑。
(4)黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克， 水煎服。
(5)紅棗或黑棗6～7枚、雞內金3克， 水煎飲湯食棗。
(6)取活黑魚或黃鱔加水， 隔水清燉， 並放一些食鹽調味食用。
(7)取黑、白木耳各10克， 做菜肴食用。
(8)胡蘿蔔30克、大棗5枚， 煎湯調適量麥芽糖食用。
(9)黑芝麻、黃豆和花生仁各等量， 洗淨炒熟， 碾粉混合， 調紅糖開水沖泡成糊狀食用。
此外， 要注意嬰幼兒生活環境的和諧， 避免雜訊刺激， 讓小兒心情愉快， 也有利頭髮生長。Advertisiment
幸孕網專家推薦：頭髮稀黃是營養不良嗎?
寶寶出生時頭髮黑亮濃密， 可慢慢的頭髮逐漸變稀黃了， 父母就開始擔心寶寶是不是營養不良或缺乏什麼微量元素了。
嬰兒出生時的發質與母親孕期的營養有很大的關係。 出生後， 嬰兒發質與自身的營養關係密切了。 如果生後營養不足， 頭髮會變得稀疏發黃， 缺乏光澤， 缺鋅、缺鈣也會使發質變差。 但是， 現在的寶寶， 真正由於營養不良引起的發質差的很少見。
發質的好壞， 除了與營養有關外， 還與遺傳有關， 也與對頭髮的護理有關。 如果父母或直系親屬中有發質很差的， 會遺傳給嬰兒， 即使出生時頭髮很黑， 也可能會慢慢變黃。
是否是營養不良所致， 可以從發質上初步判斷。
