鋅是生命活動中必需的微量元素之一。 所謂微量元素也就是說它在人體中的含量低於體重的萬分之一。
人體內每天都在進行複雜的化學反應， 這些反應都離不開酶， 已發現正常人有100多種含鋅的酶。 鋅在維持人的生理活動中所起的重要作用就不言而喻了。
人體缺鋅可導致食欲不振、生長減慢，
常表現的是個子矮小、性發育延遲、傷口癒合不良、免疫功能低下、皮炎及舌炎等一系列變化。
動物性食品及誨產品是鋅元素的良好來源。
為此，
應多給孩子吃一些這樣的食物。
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從食物中增加鋅的攝入
2017-02-20
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如何給五個月的寶寶從食物中提取蛋白質？
燒豆腐丁【 原料】 豆腐250克，熟豬五花肉50克；熟豬油40克，胡蘿蔔、蔥、薑、蒜、豆油、團粉、醬油、食鹽、糖、醋、香油等適量。【 製作方法】 把豆腐切成1.5~5釐米見方的丁，用熱豆油炸至紅色撈... [詳細答案]
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孩子一定要補鈣嗎？可以從食物中補嗎？
你好，建議先去進行微量元素檢查，明確微量元素的缺乏情況。建議在醫生的指導下服用其他補鈣食品。建議在平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，乳製品等也要注意維生素D的補充，可以多吃魚肝油、沙丁魚等，同時多... [詳細答案]
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懷孕七個月缺鈣，是吃孕婦鈣片好還是從食物中獲取好？
你好，建議先做一下檢查的。如果鈣缺乏過多的情況下。還是需要口服孕婦鈣劑進行補充的。如果缺乏不是很多的情況下。是可以適當的通過食物進行補充。平時多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡營養。多曬太陽。更有助於促... [詳細答案]
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給寶寶食物中能放調料麼？
可以的，但要少許，大人嘗著就跟沒放鹽似的就行的。祝寶寶健康！！！ [詳細答案]
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6個月大的孩子食物中可以添加香油麼
我覺得可以，我孩子九個月在做菜湯、雞蛋糕我都加，孩子挺愛吃的，一次不用加太多，至於便便乾燥，我認為你應該給他吃些軟的東西，做吃的不能和大人一樣，要淡一些軟一些。 [詳細答案]
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