現在社會為我們帶來諸多的美食， 懷孕期間的女性飲食要多加的注意， 當然懷孕在懷孕之前也要做好合理的飲食調理， 以最好的身體狀況來為生個健康的寶寶打下堅實的基礎， 那麼一些準備懷孕的女性在飲食上面有哪些注意的事項呢？
不能吃什麼：
1、忌太辣、甜、鹹、油膩、味精。
2、忌咖啡因食品， 如茶、咖啡、巧克力、軟飲料等， 儘量喝白開水。
3、水果去皮， 注意衛生。
4、適當動物脂肪， 如豬油、肥肉;不要太多植物脂肪。
5、忌醃制食品。
6、忌生菜沙拉、生肉。
7、要儘量避免二手煙的息肉。
8、藥：忌中藥、抗生素、減肥藥、激素等。
應該吃什麼：
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1、 女性宜吃
早餐橙汁、深綠蔬菜(菠菜等)、蘋果、胡蘿蔔、杏仁、全麥(如午點心，
加牛奶更佳)、鐵(牛肉雞肉)，
少吃魚(魚多生活在污染環境，
少吃大魚。
)
2、需要的營養
堅持吃高蛋白質的肉類、魚類食物，
牛奶也是應該多喝的，
而豆類食物也是應該多吃的。
至於包含維生素的果蔬是所有準備懷孕的女性都應該多吃的。
懷孕是人生之大事， 對女性來說不僅是身份的改變， 更多的是成長， 既然打算懷孕了， 那麼就要做好一切必須的準備工作， 那麼就從飲食上面開始準備吧！
