2011年6月18日柯以柔與相戀半年的男友， 日本料理店老闆兼廚師郭宗坤結婚， 同年12月產下男嬰“小味留”。 去年年底， 柯以柔懷上第二胎， 今年7月1日以剖腹產的方式產下女寶寶“小水果”， 母女均安。 從懷孕到產女， 柯以柔把自己的親身經歷在微博上直播分享， 備受孕婦、人母們的歡迎。 8月初， 柯以柔終於出月子啦！我們一起翻開這位辣媽的微博， 學習她的月子經驗吧！
7月1日：小~水~果~來~羅！謝謝大家滿滿的祝福和加油我們母女均安！今天一早小水果已瓜瓜墜地來到這個世界上柔媽咪聽見她秀氣的哭聲、仍然激動興奮感動的流下眼淚小水果體重2840公克、身長50公分、非常健康接下來的育兒路程我會繼續努力的！
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母乳篇：
7月2日：產後DAY-2：謝謝大家給我們滿滿的祝福柔媽咪和小水果一切都很好~今天一早我已經可以下床走路和自理、恢復的狀況比第一次生小味留的時候好很多我除了親喂母奶之外、也比照上一次安排了絡按摩師來幫忙擠初乳。 這次「黃金初乳」的量比上次多、希望小水果可以得到最好的營養哦！
7月3日：產後DAY-3因為剖腹產是痛後面、所以我並沒有選擇「母嬰同室」、我想喂母奶就必需親自走到哺乳室、這時候為母則強的天性就出來了！我會克服一切的痛儘早拆掉尿管點滴、練習下床走路上廁所、只要嬰兒室一通電話、柔媽咪就會立馬報到、母奶量就是要這樣勤勞的親喂哦！小水果吃完母奶開心的笑了！
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7月4日：產後DAY-4：小水果喝母乳。 是個超秀氣的女孩兒、總是喝沒太多就乖乖的睡著了、氣質很恬靜。 今天已經開始脹奶、自己半夜一個人邊忍痛按摩硬塊、再用擠奶器慢慢收集寶貴的母奶、雖然超累~但成果有80CC哦！現在正親喂ing… 眼皮好重、我沒力氣按的硬塊、就靠小水果幫我了！
7月9日：四天前開始入住月子中心之後， 原本有漲奶塞奶也很快就完全排解了， 因為在月子中心有電動吸乳器， 這可是擠奶媽咪的好幫手哦！這次恢復的比上次好、連奶量也上來的很快。 現在每天除了3~4小時親喂小水果之外、喂完還會再用擠奶器排出存量哦！
7月23日：大家早安！母奶媽咪每3~4小時就要親喂或擠奶一次，
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7月27日：蠻多懷孕或是喂母奶的媽咪會問我到底應該如何保養胸部， 今天分享我愛用的保養霜， 它擦起來很清爽， 重點是懷孕或哺乳期間都可以使用， 但喂母奶的媽咪要注意清潔的問題哦！
小編有話：初乳的營養豐富富含免疫因數， 千萬不能浪費。 產後新媽媽要趕緊開奶， 給寶寶吃上人生第一口母乳哦！新媽媽不要因為自己奶水少而苦惱， 只要讓寶寶勤吸吮，
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提醒新媽媽在開奶前不要吃催乳下乳的湯水， 這樣會造成奶水過多堵塞乳腺， 苦的是新媽媽自己！在遇到奶水過多的問題時， 新媽媽要利用吸奶器把兩側乳☆禁☆房吸空， 不然會造成乳腺炎！
另外， 新媽媽在月子裡不妨做些乳☆禁☆房護理， 如按摩、塗抹護膚品等， 在月子裡練出一副滿分的身材哦！
身體檢查篇：
7月6日：今天一早柔媽咪和小水果出院羅前往月子中心調養一個月。
7月9日：產後第九天出院後~今天產婦和比鼻要例行性回婦產科檢查， 剛好趁機出門透風一下。 肚子到今天已經消腫不少、傷口和子宮狀態都恢復的不錯、小水果也一切OK~檢查完偷偷溜回家吃榴槤~（好好吃）今天的確小幸~真開心！
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小編有話：一般情況下， 剖腹產的媽媽產後5-7天就可以出院回家了。 特別提醒剖腹產的媽媽們不要因為怕疼一直躺在床上， 適當的活動更有利於產後康復， 一般要求產婦產後6小時就要下床活動哦， 新媽媽不要害怕疼痛， 勇敢走出第一步！出院後要注意傷口的清潔衛生， 另外配合適當的康復運動能使身體復原得更好哦！
寶寶篇：
7月10日：小水果出生第10天今天一早幫小水果拍攝。 今天公婆和小味留都有來一起入鏡拍攝全家福對我來說每一刻都好重要、好有意義哦！期待小水果的新生兒寫真！
7月16日：吃飽了、打開包巾讓小水果伸展一下小手小腳！
7月17日：生小水果之後、瞬間覺得小味留是大孩子、瞬間覺得他突然會說好多話、有點感傷~有點內疚~我都沒法好好陪他！
7月24日：小水果出生第24天今天是小水果剃胎毛的日子。師傅挑好時辰~備好儀式要用的東西阿公阿嬤一起到月子中心觀禮剃完之後小水果瞬間變成小光光大家都說她好清秀好可愛~哈哈哈！
7月26日：柔媽咪找出之前小味留剃胎毛的照片來比對、其實小味留出生皮膚比較黑又黃、而且有「脂漏性皮膚炎」、整臉像長滿青春痘、但小水果出生皮膚非常好也比較白透。基本上兄妹眼睛很像、但妹妹眼睛更大更圓、鼻子也挺一點、可是小味留有酒窩、小水果好像沒有。嚴格說起來、小水果就是女版的小味留啦！
回頭看看小味留的照片、他出生的時候有點黑又黃、而且滿臉皮膚炎。但是九個月時整個皮膚變的又白又嫩、而且他是個很愛笑的寶寶喔！
小編有話：新生兒出生後，由於皮膚極其細嫩極容易受到細菌侵襲，導致各種各樣的皮膚問題。媽媽要瞭解寶寶的皮膚特點，給予適當的護理，隨著寶寶越來越大這些皮膚問題很快就會自行消退，寶寶也會變身成人見人愛的白嫩萌物哦。另外，柯媽媽在寶寶未滿月就給她剃胎毛了，這點小編不建議媽媽們模仿哦，因為新生兒的皮膚薄且嫩，剃刀容易傷害到寶寶的頭皮造成感染，還有可能會傷害到發根導致寶寶“年幼脫髮”，滿月頭還是不剃的好！如果寶寶頭髮過於濃密在夏天容易悶出痱子，媽媽可以讓人把寶寶頭髮剃短，不要剃光，這樣就不會傷害到寶寶的頭皮了。
月子飲食篇：
7月7日：今天晚餐三菜一補湯+米飯和水果淸爽不油膩、我幾乎餐餐吃光光！等等還有夜點的補湯一碗、這樣才有體力和奶量喂飽小水果。來羅~夜點「豬腳大補湯」、滿滿的膠質、很適合坐月子吃！
7月8日：今天在月子中心的餐點~從早餐、午餐、下午點心、晚餐還有一碗夜間大補湯！臺灣的月子餐~真的做得非常好吃喔！（黑色的補湯都是中藥材、不是醬油啦！）
7月19日：坐月子我會喝一些像是杜仲茶、養生茶或黑豆水等等。其餘就是喝每餐不同的補湯這樣才會有足夠的奶水可供應給小水果杜仲茶配方：「杜仲、甘草、黃耆、枸杞、紅棗」~我把月子中心的茶飲分享給大家、有興趣的朋友可上網查資料或問中藥行、因為這不是我煮的啦！
7月31日：我認真幫大家收集了一些補湯資料（左圖由上至下）：清燉牛肉湯。青木瓜魚湯。姜絲豬肝湯。藥膳雞肉湯。（右圖由上至下）：黑木耳排骨湯。花生豬腳湯。腰子湯。瘦肉湯。以上這些都是我在月子中心吃到的營養大補湯因為是月子中心煮的、我僅提供給大家參考、別問我食譜羅！
小編有話：柯媽媽在臺灣月子中心坐月子，享受到的肯定是無微不至的服務啦。在產後飲食方面她也給各位新媽媽們推薦了各種有益的食譜食材，媽媽們可以取取經哦！但是要注意，坐月子不是一味吃大魚大肉進補就可以的，月子的飲食也要講究營養均衡，做到食材搭配合理、葷素得當、適當增加蛋白質攝入、水果蔬菜不能少、避免酒精咖啡和香煙，多喝湯水也有助於新媽媽產後下奶哦！
清潔篇：
7月8日：產後的第八天、昨天在月子中心預約、有專人服務、今天終於洗頭了~好開心哦！
7月12日：坐月子期間好好保養一下坐在按摩椅上敷面膜好舒服哇看到美美的自己心情也會很開心！
7月21日：距離上次洗頭髮又撐了12天、這是坐月子期間第二次洗頭髮、真是一件讓人心情愉快又舒服的事情啊！
小編有話：產後什麼時候可以洗澡洗頭呢？小編告訴你，生產後24小時就可以洗澡了，而洗頭則最好等到產後1周。媽媽在生寶寶時排出了大量汗液，產後身體又會分泌惡露和乳汁，各種氣味交織在一起，相當難受。新媽媽產後一定要注意身體清潔，勤洗澡勤洗頭，不然親密接觸媽媽的寶寶也會因接觸到媽媽身上的細菌而生病。但是洗澡洗頭後要注意保暖，洗頭後馬上把頭髮吹幹，這樣就不會傷害到產婦的身體。
8月1日：小水果今天滿月~柔媽咪希望她健康平安快樂的長大哦！雖然今天是小水果滿月照理說也是我出關的日子、但因為我是醫院住5天、月子中心住滿30天、加起來總共是35天、所以我現在仍然還沒回家、但我馬上幫自己安排了洗髪、洗完好舒服啊好久沒認真把頭發放下來了！
8月4日：回到家之後小味留和小水果才有正式的親密接觸，哥哥一直爬到床上指著說「咩咩」、好可愛哦！只是一次帶二個小孩真的馬不停蹄的忙、我仍持續手忙腳亂中…
小編有話：恭喜柯媽媽終於出月子啦！其實，坐月子只是一個短暫的休息期，月子後面對照料寶寶的種種煩惱，新媽媽需要有個頑強開朗的心態去應對，所以坐月子的時候新媽媽要注意調整自己的情緒哦。享受完這1個月的女王生活，艱難的育兒之路在等著你呢，你準備好了嗎？
7月24日：小水果出生第24天今天是小水果剃胎毛的日子。師傅挑好時辰~備好儀式要用的東西阿公阿嬤一起到月子中心觀禮剃完之後小水果瞬間變成小光光大家都說她好清秀好可愛~哈哈哈！
7月26日：柔媽咪找出之前小味留剃胎毛的照片來比對、其實小味留出生皮膚比較黑又黃、而且有「脂漏性皮膚炎」、整臉像長滿青春痘、但小水果出生皮膚非常好也比較白透。基本上兄妹眼睛很像、但妹妹眼睛更大更圓、鼻子也挺一點、可是小味留有酒窩、小水果好像沒有。嚴格說起來、小水果就是女版的小味留啦！
回頭看看小味留的照片、他出生的時候有點黑又黃、而且滿臉皮膚炎。但是九個月時整個皮膚變的又白又嫩、而且他是個很愛笑的寶寶喔！
小編有話：新生兒出生後，由於皮膚極其細嫩極容易受到細菌侵襲，導致各種各樣的皮膚問題。媽媽要瞭解寶寶的皮膚特點，給予適當的護理，隨著寶寶越來越大這些皮膚問題很快就會自行消退，寶寶也會變身成人見人愛的白嫩萌物哦。另外，柯媽媽在寶寶未滿月就給她剃胎毛了，這點小編不建議媽媽們模仿哦，因為新生兒的皮膚薄且嫩，剃刀容易傷害到寶寶的頭皮造成感染，還有可能會傷害到發根導致寶寶“年幼脫髮”，滿月頭還是不剃的好！如果寶寶頭髮過於濃密在夏天容易悶出痱子，媽媽可以讓人把寶寶頭髮剃短，不要剃光，這樣就不會傷害到寶寶的頭皮了。
月子飲食篇：
7月7日：今天晚餐三菜一補湯+米飯和水果淸爽不油膩、我幾乎餐餐吃光光！等等還有夜點的補湯一碗、這樣才有體力和奶量喂飽小水果。來羅~夜點「豬腳大補湯」、滿滿的膠質、很適合坐月子吃！
7月8日：今天在月子中心的餐點~從早餐、午餐、下午點心、晚餐還有一碗夜間大補湯！臺灣的月子餐~真的做得非常好吃喔！（黑色的補湯都是中藥材、不是醬油啦！）
7月19日：坐月子我會喝一些像是杜仲茶、養生茶或黑豆水等等。其餘就是喝每餐不同的補湯這樣才會有足夠的奶水可供應給小水果杜仲茶配方：「杜仲、甘草、黃耆、枸杞、紅棗」~我把月子中心的茶飲分享給大家、有興趣的朋友可上網查資料或問中藥行、因為這不是我煮的啦！
7月31日：我認真幫大家收集了一些補湯資料（左圖由上至下）：清燉牛肉湯。青木瓜魚湯。姜絲豬肝湯。藥膳雞肉湯。（右圖由上至下）：黑木耳排骨湯。花生豬腳湯。腰子湯。瘦肉湯。以上這些都是我在月子中心吃到的營養大補湯因為是月子中心煮的、我僅提供給大家參考、別問我食譜羅！
小編有話：柯媽媽在臺灣月子中心坐月子，享受到的肯定是無微不至的服務啦。在產後飲食方面她也給各位新媽媽們推薦了各種有益的食譜食材，媽媽們可以取取經哦！但是要注意，坐月子不是一味吃大魚大肉進補就可以的，月子的飲食也要講究營養均衡，做到食材搭配合理、葷素得當、適當增加蛋白質攝入、水果蔬菜不能少、避免酒精咖啡和香煙，多喝湯水也有助於新媽媽產後下奶哦！
清潔篇：
7月8日：產後的第八天、昨天在月子中心預約、有專人服務、今天終於洗頭了~好開心哦！
7月12日：坐月子期間好好保養一下坐在按摩椅上敷面膜好舒服哇看到美美的自己心情也會很開心！
7月21日：距離上次洗頭髮又撐了12天、這是坐月子期間第二次洗頭髮、真是一件讓人心情愉快又舒服的事情啊！
小編有話：產後什麼時候可以洗澡洗頭呢？小編告訴你，生產後24小時就可以洗澡了，而洗頭則最好等到產後1周。媽媽在生寶寶時排出了大量汗液，產後身體又會分泌惡露和乳汁，各種氣味交織在一起，相當難受。新媽媽產後一定要注意身體清潔，勤洗澡勤洗頭，不然親密接觸媽媽的寶寶也會因接觸到媽媽身上的細菌而生病。但是洗澡洗頭後要注意保暖，洗頭後馬上把頭髮吹幹，這樣就不會傷害到產婦的身體。
8月1日：小水果今天滿月~柔媽咪希望她健康平安快樂的長大哦！雖然今天是小水果滿月照理說也是我出關的日子、但因為我是醫院住5天、月子中心住滿30天、加起來總共是35天、所以我現在仍然還沒回家、但我馬上幫自己安排了洗髪、洗完好舒服啊好久沒認真把頭發放下來了！
8月4日：回到家之後小味留和小水果才有正式的親密接觸，哥哥一直爬到床上指著說「咩咩」、好可愛哦！只是一次帶二個小孩真的馬不停蹄的忙、我仍持續手忙腳亂中…
小編有話：恭喜柯媽媽終於出月子啦！其實，坐月子只是一個短暫的休息期，月子後面對照料寶寶的種種煩惱，新媽媽需要有個頑強開朗的心態去應對，所以坐月子的時候新媽媽要注意調整自己的情緒哦。享受完這1個月的女王生活，艱難的育兒之路在等著你呢，你準備好了嗎？
