微涼初秋四款花茶 健脾潤肺必要選擇

花茶味香保健、健脾潤肺， 對人體極為有益。 比如玫瑰蜂蜜茶、菊花黨參茶、茉莉茶等茶飲有諸多功效， 對人體健康極為有益， 很適合初秋時節飲用。

清香茉莉茶

清熱解毒。 初秋時節正是茉莉花茶上市的時候， 這時候能嘗到一口泡好的茉莉花茶， 那可真是一種享受。 　茉莉花茶性微涼， 脾胃虛寒者不建議多喝。 玫瑰花性溫， 可以搭配在一起喝， 另外， 加點大棗泡著喝也可以。

喝茉莉花茶， 不但因為它味道香、口感好， 還因為它是綠茶和茉莉花的完美結合， 不但有綠茶抗氧化的功效， 而且還有茉莉花的作用。

玫瑰蜂蜜茶

健脾降火。 天氣開始轉涼， 喝點玫瑰花茶， 散散夏天脾胃積攢的寒氣。 玫瑰花茶很溫和， 能滋養胃腸、美容養顏， 還能夠促進血液迴圈。

玫瑰花能舒肝膽之鬱氣， 健脾降火。 但如果和綠茶一起泡制， 綠茶中富含的鞣酸會影響其功效， 因此， 最好買優質的玫瑰花單獨沖泡。

沖泡時可以用開水， 花和水的比例為1:50。 因為玫瑰花稍微有點苦澀味， 可加幾顆冰糖或一小勺蜂蜜， 做好的玫瑰蜜茶味道很好。

注意， 玫瑰花茶促進血液迴圈功效顯著， 對於月經不調的女性有很好的改善作用， 但是對於月經量較多的女性，

菊花黨參茶

祛燥補氣。 喝菊花茶， 能清肺燥、清肝火;但其性涼， 胃不好的可以搭配些玫瑰花、大棗、幹桂圓、大棗等一起泡制花茶， 味道很好， 而且不寒不燥。

春夏時節喝菊花茶， 每次放七八朵沒問題， 但秋季不宜多放， 每次三四朵剛剛好。 另外， 我還有一個 心得， 就是將菊花和黨參一起泡， 黨參性溫， 既可緩解菊花的寒涼， 也有補氣養血的作用。 注意， 菊花茶不建議天天喝， 隔天喝一次較好， 給脾胃一個緩解寒涼的時 間。 而脾胃虛弱、平時手腳冰涼的人要少喝菊花茶。

滋陰百合茶

潤肺去燥。 秋季保養重在滋陰潤肺。 百合滋陰潤肺， 堪稱去燥佳品。 這種在藥鋪很容易買到的藥材， 對治療陰虛肺熱、咳嗽都有很好的幫助。

初秋時節， 有夏火的餘氣， 常常覺得身體發熱、咽喉幹痛、鼻幹唇燥、胃口不好等。 這個時候買一些幹百合帶回家， 是很不錯的主意。 比較好的飲茶時間是清晨， 起床後用滾水泡上一杯百合茶， 補充一下機體夜間的缺水， 使血液濃度稀釋， 這種方法尤其對那些患有高血壓、心血管疾病以及便秘者有益。

此外， 百合茶還能起到通便潤腸的功效， 可以根據個體情況選擇搭配食物。 如下肢浮腫的， 可以加生黃芪。 但脾胃虛寒者不宜多喝百合茶。

綠茶鮮醇爽口， 但脾胃虛寒者不宜多喝， 紅茶滋味濃厚， 而火氣旺者不適合喝。 所以， 初秋時節， 喝花茶是最好的， 香味四溢， 又有養生的功效。