微量元素不宜濫補

營養專家指出， 孩子營養不良不僅包括顯而易見的營養缺乏， 維生素、礦物質攝入的不足等， 還包括微量元素磷、鐵、鈣等。 由於膳食結構不夠合理， 我 國兒童微量元素缺乏的狀況顯得日益突出。

頭髮檢測作用不大

目前許多醫院的微量元素檢測手段都是進行頭髮檢測， 但是由於頭髮中的微量元素的含量受頭髮清潔程度、發質、個體生長發育程度和環境污染等多種因素的影響， 不能很好地反映兒童微量元素狀況。 所以， 一般不提倡給孩子做頭髮檢測。

血液檢測比較可信

與頭髮檢測比較而言，

孩子缺啥關鍵看症狀

判斷兒童是否患有微量營養元素缺乏症的關鍵， 主要看孩子的症狀。 一般而言， 兒童如果出現厭食、挑食、生長發育遲緩、反復感冒、口腔潰瘍、貧血等症狀時， 都 可能與某種微量元素缺乏有關。

專家提醒不能濫補

面對鋪天蓋地的營養品廣告， 家長們往往會手足無措。 形形色色的補鈣、補鋅營養品對孩子的健康到底有沒有用?首先我們要明白一點：所有的微量元素，

另外， 需要特別強調的是：合理的膳食結構是保證孩子健康成長的關鍵， 想要孩子健康成長， 最好培養孩子不挑食的飲食習慣。