微量元素在人體中起著極其重要的作用,它的缺乏和過剩與人的健康休戚相關,下面生男生女幫給您介紹微量元素在身體裡有什麼作用.
1、保持人體生命活力
微量元素與人類健康有密切關係.它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病.微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關,僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用.值得注意的是這些微量元素必須直接或間接由土壤供給.根據科學研究,到目前為止,已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種,即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、矽、鍶、硼、銣、砷等.這每種微量元素都有其特殊的生理功能.
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2、促進新陳代謝,抗癌、延年益壽
儘管它們在人體內含量極小,但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的.一旦缺少了這些必需的微量元素,人體就會出現疾病,甚至危及生命.國外曾有報導：機體內含鐵、銅、鋅總量減少,均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量),降低抗病能力,助長細菌感染,而且感染後的死亡率亦較高.微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起著不可忽視的作用.
3、影響人的智力和記憶力
微量元素也會影響到人的生理健康.微量元素對人的智力、記憶力等都有不可忽視的影響.如鈣、磷、鐵等元素對提高人的記憶力很有幫助,而磷、氯、硫等元素卻能使人的記憶力下降；鉛過攝入量過多,不斷地堆積在體內卻不能排出體外,最後造成鉛中毒,很有可能使孩子患上多動症.
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生男生女幫提醒此：微量元素的缺少可能還會導致失眠、精神不集中、養成怪嗜好等疾病.
