微量元素是什麼 微量元素對人體的作用

隨著醫學科學的不斷發展及普及， 微量元素的概念已進入了尋常百姓家。 但是您是否充分瞭解這方面的知識呢？還是在這裡為您作個介紹吧！ 

您也許不知道， 實際上人體是由各種元素組成的， 經測定發現， 人體中幾乎含有地球表層存在的90餘種元素。 根據元素在人體中含量的不同， 可分為：①常量元素：碳、氫、氧、鈣、磷、硫、鉀、鎂、鈉、氯， 共占體重的99。 9%， 是構成人體組織的主要元素；②微量元素：約占人體體重的萬分之五， 如鐵、鋅、銅、鈷、鉻、錳、鑷、錫、矽、硒、鉬、碘、氟、釩共14種。 這些元素雖含量甚少， 卻是人體所必需的， 對人體的發育及許多臟器的生理功能起著不可替代的作用。

1、鐵：是人體需要量最多的微量元素， 其中30%左右構成血液中紅血球的主要部分—血紅蛋白， 血紅蛋白行使將氧運送至全身各個組織器官的職能， 以完成機體氧的代謝。 鐵的正常需要量為每日10-18毫克， 如果攝入不足， 也就是未能通過膳食給予足夠的量， 可引起營養不良性缺鐵性貧血。  

2、碘：人體甲狀腺的功能是分泌甲狀腺素， 而構成甲狀腺素的重要成分就是碘， 其主要作用是調節人體的能量代謝。 如孕婦碘的供應不足， 影響胎兒的生長發育， 可導致先天性甲狀腺功能低下， 也就是所謂的克汀病；在小兒則可發生單純性甲狀腺腫。

3、鋅：在人體每天都在不間斷進行的一系列生化反應中， “酶”是不可缺少的啟動劑， 催化著蛋白質、核酸的代謝。 其中200餘種酶都含有鋅， 可見鋅對於人體的重要性。 在諸多微量元素中， 鋅的需要量僅次於鐵， 嬰兒及1-10歲小兒鋅的需要量分別為3-5毫克及10毫克。 當孩子缺乏鋅時， 不但會影響其生長發育及智力發育， 也可導致免疫功能及舌部的味覺低下， 使孩子容易發生反復感染及食欲減退。  

4、銅：是組成人體多種金屬酶的重要成分， 主要功能是在鐵形成血紅蛋白的過程中起促進作用。 人體如銅的供用量不足時， 孩子可出現貧血、中性粒細胞減少， 還可影響生長發育。  

5、硒：參與人體某些氧化酶的代謝過程， 在肌肉的代謝中起重要作用。

在兒科門診， 不少家長向醫生提出檢測微量元素的要求。 作為家長如對微量元素有了上述基本概念， 就可與孩子的症狀進行對照， 不至盲目給孩子做不必要的化驗檢查了。