微量元素缺乏對孩子有什麼危害

微量元素是人體不可缺少的， 特別是正處於成長發育期的兒童， 缺乏微量元會對其身體健康和成長發育產生很大的影響， 而兒童因為胃容量小， 喜歡偏食和挑食， 更容易引起微量元素的缺乏， 所以家長要注意孩子的成長發育情況， 避免孩子出現微量元素缺乏， 那麼微量元素缺乏對孩子有什麼危害呢？

錳起到參與體內酶合成與活化的作用， 也是硫酸軟骨素合成酶的必需輔助因數， 與結締組織發育、軟組織、鈣、磷代謝有著密切的關係。 當人體缺錳時， 會導致軟骨生長發生緩慢， 骨小梁稀疏， 孩子長不高。

碘參與甲狀腺素的合成。 甲狀腺素可以夠促進蛋白質的合成、糖的吸收利用、脂肪的氧化以及鈣、磷在骨質中的合成代謝， 並能增加酶的活力， 調節水和電解質代謝等。 如果兒童甲狀腺功能低下， 會造成生長遲緩、長骨發育緩慢、骨化中心延遲、出現智力障礙等。

鐵是紅細胞中血紅蛋白的重要成分， 也是運輸和交換氧氣的必需工具。 人體缺鐵時就會引起缺鐵性貧血， 血液輸送氧氣的能力就會喪失。 所以平時適當給孩子食用含鐵較多的食物， 如動物的肝、腸、腎和心臟， 水果的桃、棗、葡萄、鳳梨、桔、桂圓、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等。

鋅有參與人體內酶的合成， 如果缺乏鋅會影響到核酸及蛋白質的合成， 對兒童的生長發育產生一定的影響，

以上提及的幾種微量元素， 都是人體不可缺乏的， 特別嬰幼兒在成長發育的關鍵階段， 更容易導致微量元素的缺乏， 所以家長在平時養育的過程中， 要適當合理搭配飲食， 避免各種微量元素的的缺乏而導致發生緩慢。