微量元素缺乏會影響胎兒發育

調節飲食， 保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育， 如果孕婦偏食、挑食、厭食， 會導致營養不良， 使某些微量元素缺乏， 則影響胎兒的發育， 甚至導致畸形。 如微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素， 若孕婦體內鋅缺乏， 就可能導致胎兒弱視的發生。 孕婦要使自己身體健康和胎兒 發育良好， 則必須保證充足的營養， 要主動做到膳食平衡， 不偏食， 不挑食， 食物以清淡富有營養為主， 不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。 含鋅豐富的食品有 肉類、魚蝦等。

3、戒煙酒，

養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅， 常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏， 使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。 研究證實， 煙草中 含有一種毒性很強的“氰化物”， 長期吸煙者， 氰化物容易在體內積蓄， 一旦積蓄過多， 慢慢就會發生氰化物中毒而導致煙草中毒性弱視。 特別是吸煙又嗜酒者更易 發生煙草中毒性弱視。 因此， 若希望嬰兒眼睛發育良好， 孕婦不僅要戒除煙酒， 而且儘量遠離被動吸煙的環境為佳。

4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒， 可直接影響胎兒視覺器官的發育， 造成嬰兒弱視。 因此， 孕婦不要經常往來于人口集中和人流量大的場所， 避免感染。

黑色優生禁忌12、孕婦太緊張 胎兒血壓高

澳大利亞墨爾本大學科學家在母綿羊身上進行的一項研究表明，

在受孕早期， 即使是短短2天的精神緊張， 也會引起胎兒動脈血壓升高和胎兒腎臟功能紊 亂。 科學家認為， 綿羊身上這一發現可能與人遇到精神緊張時的情況相似， 因此， 對孕婦的胎兒影響也一樣， 並且會影響人以後的生活。 研究者之一的梅爾林·溫圖 爾教授對受孕母綿羊進行了實驗， 並對短時間精神緊張對後代的影響進行了評估。 在2天內或是給母綿羊皮下注射生理鹽水， 或是注射對緊張有特效的激素， 在整個 研究期間對母綿羊的胎兒狀態作仔細觀察， 在小綿羊出生後7年內再繼續觀察。 研究結果表明， 那些動脈血壓較高的小綿羊， 它們的母親都經受過緊張。 高血壓從小 綿羊出生後第一個月觀察到， 而且在其一生中動脈血壓都較高。 研究者之一的米奧德拉格·多迪克博士指出， 足以引起精神緊張的作用力對於不同的人有很大差異， 例如， 有的人長時間排隊就足以引起精神緊張， 而有的人只有在身體受傷時才會感到精神緊張。 多迪克博士強調指出， 遺傳上容易精神緊張在這裡是一個關鍵因素。

黑色優生禁忌13、女性長期久坐容易導致不孕

除了睡覺外， 大部分時間都在坐， 無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車， 一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。 不過很多人大概不瞭解， 坐的不當可是會出問題的。 長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢， 同時也會引發婦科方面的疾病，

甚至可能導致不孕症。

很多30多歲坐辦公室的上班族女性， 由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 這是因久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙;有些是因久坐 導致經血逆流入輸卵管、卵巢， 引起下腹痛、腰痛， 尤其有厲害的經痛， 此即所謂巧克力囊腫， 也是不孕原因之一;此外， 氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞， 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係， 使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外， 形成子宮內膜異位症， 這些都是比較明顯的不孕原因之一