第一次迎接新生命， 任何人都會感到緊張。 經常看一些這方面的書， 瞭解足夠多的有關生育方面的知識， 解除自己的擔憂， 放鬆下來。
1．事先準備好播放機， 放一些輕鬆的音樂來緩解你的焦慮和緊張情緒， 有助於加速分娩的進程。
2．讓家人或導樂給你做按摩， 幫助你放鬆下來， 緩解你的疼痛。
3．你也可以運用自己的想像力來使自己放鬆下來。 想像當你呼氣時， 疼痛通過你的嘴離開你的身體。 想像你的子宮頸變得柔軟而有彈性。
4．如果有必要還可以用一些鎮痛方法。
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有了寶寶，感覺一切都變了，從此沒有了自由，請醫生幫幫我該如何調節我的心態迎接新生活呢？我很難過。
你好，可以將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。可以和別人討論，並實現一些較容易完成的目標，期望不要過高，都是處理情緒低落的好方法。 [詳細答案]
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產婦要怎麼樣放鬆心情迎接分娩？
首先產婦要有一個堅定的信心，產前學會如何放鬆和呼吸，並且在分娩時如何利用。實踐證明心理準備充分的產婦順產率會升高，難產率會下降，產程會縮短。不斷鼓勵自己，我們一定能行，再堅持一下，我們很快要見面了。 [詳細答案]
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進入分娩期如何放鬆自己的精神？具體要怎麼做才好？
●放鬆：分娩過程中有效的緩解方法就是放鬆你的情緒。因為當你面對疼痛愈發恐懼、緊張的時候，這種疼痛感會愈發強烈，而盡力保持鎮靜，讓自己享受一下成就生命的最後時間，或許能夠很順利地進入到分娩階段。 ●呼... [詳細答案]
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月經來了自己後過幾天會退回去
您好，一般月經持續時間在5-7天左右，具體因人而異。月經期間不宜進行劇烈運動，不要吃冷飲，不要著涼。 [詳細答案]
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新生兒可以睡電熱毯嗎？我自己睡電熱毯有時抱著寶寶餵奶一起睡，睡電熱毯對孩子好不好？
嬰幼兒的體溫最容易受環境溫度波動而變化。電熱毯加熱速度較快，隨著被窩內溫度的急劇升高，嬰幼兒的體溫也驟然升高，體內的大量水分經皮膚和呼吸道散發，時間一長，極易引起脫水，脫水後又使體溫更加升高，造成惡... [詳細答案]
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