心中氣憤時如何處理最得當

首先， 逆來順受不是美德， 如果你想靠從來不生氣或者不論怎樣， 總是順從別人來博得大家的好感， 那就錯了。 因為那樣做的結果， 要麼你成了別人的出氣筒， 要麼你成了公僕， 要麼你完全不被人注意。

其次， 為極小的事情就發雷霆， 動輒與人爭吵， 也會使人反感。 人們不會尊重你， 反而認為你不可理喻。

那麼， 怎樣做到在小事情上豁達大度， 而在大‘事情上又不可侵犯呢？

1．真正生氣時， 不要裝作不在乎。

2．表達氣憤應在當時， 而不要在許多天以後。

3．在肚子裡說氣話， 罵對方， 但不敢說出口， 或在沒人的地方， 自言自語地罵他以洩憤，

但當面卻不敢出聲。 這是錯誤的。

4．不要望著別處或地板或自己的手錶達你的氣憤， 而應直視對方的眼睛。

5．不要對無辜的人發火， 遷怒他人是會使你失去朋友的。 拿丈夫和孩子出氣也是錯誤的作法。

那麼， 在你真正生氣時， 該怎麼辦？你應當表示出來：“你這樣說， 我不能接受， 因為這不公平。 ”或者說：“我感到太氣憤了， 因為……”說明原因。 含沙射影， 指桑駡槐是不好的作法， 會顯得沒有教養。 但可以用辛辣的語言來表達你的氣憤。

比如， 你有一項成就， 很出色， 受到了上級的獎賞， 有一位同事說：“她能幹成那樣， 完全是我的功勞， 我出的主意， 可出風頭的卻是她！”這雖然完全不是事實， 卻有人相信， 對你很不利。 有些人則忍耐了，

相信“時間會證明的”， 或者“她是妒忌， 不應計較”， 還有些人怕別人說自己爭名奪利而不敢講話。 事實上， 你只要當面並且當眾說：“我一直沒有發覺你有這樣的才幹， 真抱歉！”她就再也不敢說你奪了她的功了。 但如果你說：“有的人真奇怪， 羞恥二字怎麼寫， 她都不知道。 ”結果會引來這樣的問話：“你說誰呢？”下面就很容易陷入低級的爭吵和謾駡中去， 這很糟糕， 自己丟了自己的臉。 你也可以這樣說：“你能幫我回憶一下， 你在什麼地方， 什麼時候， 出了什麼主意嗎？我可不想埋沒你的功勞。 ”這樣會使她感到非常羞愧的。