如果男女雙方長期處於憂鬱、煩惱、緊張等精神狀態下，
精子和卵子的品質都會受到影響，
從而降低受孕成功率。
心情會影響精子和卵子的品質。
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如果男女雙方長期處於憂鬱、煩惱、緊張等精神狀態下，
精子和卵子的品質都會受到影響，
從而降低受孕成功率。
想要孕育一個健康優質的寶寶，
保持良好的生活習慣和好心情很重要。
想要一個健康的寶寶，
孕前功課必不可少，
男女雙方都有許多需要注意的問題。
心情會不會影響懷孕?這是許多人都非常關心的問題。
不良情緒會影響受孕成功率 研究表明，
如果女性長期處於緊張焦慮和恐懼不安的心理狀態，
不僅會引起植物神經功能紊亂，
還會影響性激素的分泌，
從而造成生殖功能失調。
通常表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，
還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，
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不利於精子穿透等。
過大的壓力還會影響女性內分泌失調，
影響卵巢功能，
導致難以受孕。
醫學研究發現，
心情也會影響男性的精子品質。
不良的精神狀態，
可直接影響男性神經系統和內分泌功能，
使睾丸生精功能發生紊亂，
精液中的分泌液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也會受到影響，
對精子的存活極為不利，
從而大大降低受孕成功率。
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根據現代心理學和人體生物鐘理論，
當人處於良好的精神狀態時，
精力、體力、智力、性功能都是最佳的，
這個狀態下的精子、卵子品質也高。
如果此時受精，
就易著床受孕，
胎兒素質也好，
有利於優生。
反之，
如果男女雙方都存在憂鬱、煩惱或急於懷孕的心情，
就很難受孕。
即使懷孕，
胎兒品質也會受到影響，
甚至還會導致流產和宮外孕等。
如何提高受孕成功率 很多人都知道抽煙、酗酒、熬夜等不良的飲食、生活習慣，
還有高輻射等外部因素都會影響精子和卵子的品質，
要想孕育一個健康優質的寶寶，
最重要的是受孕時的內部環境，
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也就是夫妻自身狀況。
男女雙方除了要養成良好的生活習慣外，
還應該避開不利於懷孕的外部因素。
懷孕前節制房事，
受孕要避開惡略的天氣狀況。
此外，
男女雙方都要保持良好的心理狀態，
放寬心，
不要有太大壓力，
順其自然。
