心情很差，也懂得自我調整

就算心情很差， 也懂得自我調整

我們針對小學三年級的學生進行了防火演練， 以便更好地研究和瞭解情緒管理訓練帶給孩子的具體影響。 實際上， 這個實驗的目標並不是看孩子們進行防火訓練的熟練程度， 而是觀察接受過情緒管理訓練的孩子和未接受的孩子， 二者的行為與態度區別。

訓練一開始， 兩組孩子的反應就已經截然不同了。 未接受過情緒管理訓練的孩子顯得很興奮， 所以不能較好地跟從指揮官的指示， 顯得慌亂無章。 訓練結束之後相當長時間裡， 很難恢復平靜， 興奮和騷動持續了很長時間。

相反， 接受過情緒管理訓練的孩子， 首先對於訓練性質有明確的認識， 沉著冷靜地聽從指揮， 準確轉移到指定地點。 訓練結束後重新開始上課時， 很快就投入到學習中。

自我調整能力差的孩子長大後， 很可能因多種問題而困擾。 如果是女孩， 很可能誘發厭食症或暴食症等飲食障礙， 還可能引起衝動購買傾向；而沒有接受過情緒管理訓練的男孩， 在青少年時期， 憤怒時容易伴隨衝動或暴力行為， 還可能過早接觸吸煙和飲酒， 經常遲到、早退、休學， 甚至退學。 如果心情很糟糕， 無法自我調整， 就會喝得酩酊大醉， 亂砸傢俱或毆打妻子和孩子。 這些大多都是從小就沒有接受情緒管理訓練的結果。

調查也表明，

如果從小就接受過情緒管理訓練， 男孩長大後， 情商更高， 婚後生活中， 家庭穩定程度和幸福程度也會更高。 將來 可能會有更多的女性希望能和情商高的男人結婚， 而不是看重男人 的智慧或體能。 如果這種趨勢能一直持續下去， 那麼必定會為世界 和平起到不可小覷的貢獻。