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心情胎教法

常規的胎教我們都有所瞭解, 什麼撫摸胎教, 語言胎教, 音樂胎教等等。 非常規的胎教那就更多了, 其實廣義上講, 凡是能對胎兒成長有所幫助的失誤或者行為都可以成為胎教。 比如下面幾種事情。 平時做的也很多, 但是在妊娠期作出來就等於是胎教了。

1、想像

這也是一種很好的消除緊張的方法, 當然, 前提是你要想像一些“美好的事情”, 或是“美好的事物”。 比如, 想像一下“寶寶”未來的模樣;你和先生戀愛時快樂溫馨的場景等等。

2、傾聽自然之聲

每天清晨, 在睜開眼睛之前, 先聆聽下窗外的聲音:風聲、鳥鳴,

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又或是雨點敲打窗櫺的聲音, 這些來自大自然的天籟會讓你的心情變得格外輕鬆。

3、聽音樂

在你感到情緒焦躁不安的時候, 不妨借助音樂來平復躁動的心靈。 採取一種你覺得最舒服的姿勢, 躺在床上, 或者靠牆而坐, 靜靜地聆聽自己喜歡的音樂, 讓自己的情感充分融入音樂的美妙意境中去。 要選擇那些安靜、悠揚, 幫助你遐想的曲目。

4、唱歌

據說, 俄羅斯的科學家們就鼓勵孕婦大聲唱歌, 他們認為歌聲不僅能平復心中的焦慮, 而且對於胎寶寶來說也是很好的胎教。

其實不管是什麼胎教, 最終目的都是為了孩子。 最好的情況就是母子雙雙身心愉悅。 科學已經證實了。 胎兒能夠清楚地感受到母親的情緒變化。 並受其影響。

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這也不奇怪。 尚未與母體脫離的孩子本就可以與母親當做一個人看待。 所以母親的身心決定了寶寶的身心。

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