必看 雙胞胎的孕媽最全健康寶典

一、雙胞胎得之不易

雙胞胎一般可分為同卵雙胞胎和異卵雙胞胎兩類。 同卵雙胞胎指兩個胎兒由一個受精卵發育而成， 異卵雙胞胎是由不同的受精卵發育而成的。 據統計， 全世界雙胞胎平均出生率為1∶89。 所以， 懷上雙胞胎的確是一件令人興奮的事。

但從優生學的角度來考慮， 由於子宮腔和胎盤是有限的， 雙胞胎和多胞胎會讓孕婦負擔過重， 甚至直接影響到孕婦和胎兒的安全。 雙胞胎妊娠多出現早產和先天不足， 不利於孩子的健康成長和智力發育。 特別是人為、藥物情況所致的雙胞胎很可能出現器官、神經系統和呼吸功能的障礙。

因此， 當孕婦懷上雙胞胎或者多胎後， 母體長期處於超負荷的狀態， 若不進行合理的調節， 就會在妊娠分娩和產後的不同階段， 發生各種程度不同的異常變化， 嚴重時有可能導致孕婦和胎兒的死亡。

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二、雙胞胎孕媽， 更多不易

更多的副作用。 一般情況下， 雙胞胎的懷孕會帶來雙倍的懷孕症狀， 如：孕吐、頭暈目眩， 失眠， 腹痛， 呼吸困難， 骨痛等等。

更多的營養物質。 一個母體需要供給2個生命的生長， 你會需要更多的維生素B， 鈣， 鐵， 蛋白質， 和其他基本的營養物質。

更多的檢查。 營養均衡與否， 會影響胎兒的健康發育。 在懷孕的4－6個月， 你可能需要每兩個星期去醫院一次，

增加更多的體重。 每個孕媽的懷孕期通常都會增加體重， 適當的增加一些體重對寶寶的健康很重要。 你需要和你的醫生通力合作， 尋找最適合你的重量。

更加的小心。 由於雙胞胎孕媽的體型更加龐大， 胎兒的發展不穩定等因素， 日常生活中孕媽需要更加的小心， 適當限制一些戶外的活動。

三、雙胞胎孕媽的注意事項

1、營養要充足、合理， 食物要易於消化。

一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要， 尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速， 所需營養物質不僅數量較大， 而且要求全面合理。 因此， 孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質， 應注意多吃魚、蛋、奶及豆製品、果蔬等，

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2、認真做好產前檢查。

臨床上懷雙胎時， 容易合併妊娠中毒症、早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等， 發生這些疾病後， 輕則影響母胎健康， 重則危及母胎生命安全。 定期產前檢查能及早發現不正常情況， 及時給予治療， 避免意外。

3、注意休息及早住院待產。

雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯， 特別是在孕24周以後， 尤為迅速。 故在孕30周後須多臥床休息， 這對減輕壓迫症狀， 增加子宮的血流量， 增加胎兒體重和預防早產都有好處。 如有條件， 孕婦應及早住院待產， 確保休息時間及待產條件， 保證順孕婦利分娩。

4、最好選擇剖腹產。

這是多胞胎出生最安全和最簡便的方式。