必看的兩種寶寶健康營養早餐

很多媽媽們都非常擔心寶寶的營養健康問題， 平常會為寶寶準備愛心早餐等營養餐， 都希望寶寶能健康快樂的成長。 早餐是一天中最重要的一餐， 一定要營養充足。 下面是為您介紹的兩款營養早餐供您參考。 本網站為您提供了更多餵養指南建議。

一、胡蘿蔔玉米蛋餅

材料：普通麵粉50g， 玉米麵125g， 奶粉25g， 雞蛋1個， 胡蘿蔔1/2根， 溫水250ml， 鹽1/2勺。

做法：

1、將麵粉、玉米麵、奶粉混合， 打入一個雞蛋;

2、一邊加入溫水， 一邊用筷子攪拌， 一直攪拌至均勻麵糊;

3、加入切好的胡蘿蔔絲， 加入少許細鹽;

4、所有材料充分攪拌均勻;

5、冷鍋中刷一層油，

6、加熱至麵糊凝固， 餅的邊緣微微翹起， 翻面， 繼續加熱半分鐘即可。

功效：可增強寶寶的體力和耐力， 刺激胃腸蠕動， 保護皮膚， 促進血液迴圈， 可以降低血中膽固醇含量， 保護皮膚健康， 維護胃液的正常分泌， 促進紅細胞的形成， 對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病有扶正固本的作用。

二、番茄雞蛋拌面

材料：手擀面300g， 雞蛋100g， 番茄150g， 油適量， 鹽適量， 白糖適量。

做法：

1、番茄洗乾淨後放入滾開的水中泡一會兒， 撈出剝皮， 切塊兒備用;

2、雞蛋打散備用;

3、起油鍋， 倒入蛋液， 炒開後盛出;

4、留底油， 蔥蒜爆香， 放入番茄翻炒， 放入適量白糖， 倒入適量開水;

5、放入鹽調味， 待番茄粘稠時放入炒好的雞蛋， 炒至均勻後即可出鍋;

6、煮面， 麵條煮熟後， 澆上做好的雞蛋番茄汁即可。

功效：蘑菇中的維生素不僅種類多， 含量也高。 能降血壓， 改善神經功能， 增強寶寶免疫力。

平常要確保寶寶合理飲食， 營養均衡， 媽媽們應該注意一些相關育兒知識， 不要養成寶寶挑食的習慣， 儘量培養寶寶的良好的飲食習慣。 以上是為您精心準備的兩款寶寶營養健康早餐， 供您參考。