必看！吃這些食物生白白嫩嫩的寶寶

經過一輪備孕， 終於造人成功， 可是小環又愁了：自己跟老公的膚色都挺黑的， 不想寶寶以後像我們一樣黑， 怎樣才能生個白寶寶啊？專家提醒， 女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物， 會有助於生一個稱心如意的漂亮寶貝哦。 下面跟小編一起來學習下吧！

吃這些食物生白白嫩嫩的寶寶
有的父母膚色偏黑， 孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 使日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。
告別粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。 這類食物如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。
網友獻計
珍珠粉+蜂蜜
我懷孕的時候， 婆婆幫我問到秘方說珍珠粉＋蜂蜜懷孕期間服， 能使小寶寶皮膚白裡透紅， 當時我並不信， 我和老公都不白寶寶又怎麼會白， 但想到這個秘方的成分吃了也沒傷害， 就照著吃了， 沒想到寶寶出生後皮膚真的又白又嫩， 而且即使太陽下曬也沒關係！
蘋果蘋果
多吃水果， 特別是蘋果， 蘋果屬於中性水果， 對各類人群都很適用。 獼猴桃啊、橘子啊， 這些都富含維C， 對於改善寶寶未來的膚色大有作用。 我姐姐懷孩子的時候就猛吃水果， 他們夫妻倆的膚色都偏暗， 結果生出來的寶寶現在皮膚白裡透紅， 特別好看！

白色食物
中醫講以形補形， 五色配五行， 五行配五臟， 五臟中白色屬於肺， 肺其華在皮， 因此補肺的食物是會使皮膚變白， 多吃新鮮的嫩的白色的天然的食品， 比如新鮮的大米、白麵、白色的水果、白色的蔬菜等， 寶寶會皮膚會白一些啦。
牛奶豆漿
一定要喝奶， 純奶和核桃奶之類的都行， 對胎兒大腦發育有好處， 更重要的是能使孩子一生下來就又白又水靈， 孩子生下來以後堅持繼續喝奶， 就能一直白白淨淨。 我和老公都不很白， 可是我兒子就很白淨。
過來人說法：
FLORA媽媽：我兩公婆皮膚都不是很好,第一個孩子卻面部白晰,身子就像我們一樣,我想是吃多的葡萄的原因了,所以現在這一胎我仍是這樣多吃葡萄,蘋果就少吃了點。
潼潼：我每天都要吃番茄和蘋果~~
小小賓：我兩公婆都挺黑的， 但是我們的王子很白淨， 我是在孕中後期吃了燕窩。 我也聽說吃蘋果/草莓和櫻桃也會令寶寶的皮膚很白淨哦。
悅sweety我們公婆倆也不白， 我女兒很白哦， 我是每天一杯豆漿。 我姑仔的兒子也是， 皮膚又白又粉。
財女：我也想生個漂亮的女寶寶， 現在吃魚油、核桃、芝麻， 還有燕窩。
平時就是多吃一些水果， 每天都吃挺多的， 比如蘋果啊柳丁啊啥的， 最近又開始吃櫻桃了。
小瑜媽@NZ多吃水果， 喝牛奶。 我那會， 牛奶當水來喝的， 水果還是每天必需的。 晚期的時候多喝綠豆湯或者白蓮須煮雞蛋， 去胎毒。 我寶寶出來的時候乾淨得不得了， 而且沒有黃疸， 連白白點的荷爾蒙豆都沒有。 皮膚好得很！更沒有濕疹。
babyfan：想小寶寶皮膚好， 懷孕時可以吃點燕窩或者花膠， 又或者平時吃多點眉豆， 因為眉豆是健脾的， 中醫方面， 脾胃主皮膚， 總體意思就是脾胃好， 皮膚就好。