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必看!孕期吹空調8個實用小建議

天氣太熱或者太冷的時候, 大家都會想到用空調來調節室內溫度, 改善生活環境。 在平常人盡情享受空調帶來的冬暖夏涼的舒適環境時, 身懷六甲的准媽媽們心裡是否冒出過一層疑慮:孕婦能吹空調嗎?對寶寶會有什麼影響嗎?孕婦吹空調都有哪些講究?

孕婦能吹空調嗎?

氣候變化容易使人產生不適, 身在特殊時期的孕媽媽對環境的改變更是敏感, 適當利用空調調節溫度, 有利於孕婦們保持平和的心態, 對媽媽和寶寶都有好處。

只要使用方法正確, 孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅,

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而且利大於弊。

有的人擔心, 孕婦吹空調會帶來各種各樣的問題, 其實, 這些“問題”也許沒有你想像的嚴重, 只要在使用空調的時候注意一下就可以避免了。

懷孕後, 孕婦的身體免疫力下降了, 這意味著你比從前更容易患病。 所以, 吹空調要比從前小心些, 保證室內空氣品質, 同時避免感冒。 孕婦吹空調都有哪些講究呢?

孕婦吹空調注意事項

1、空調避免過涼導致感冒, 將空調的溫度定在23至28度, 室內感覺微涼就可以。 切忌溫度太低和室外溫差太大。 建議你使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。 如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低, 你沒有辦法控制室內溫度, 也不需要過於擔心, 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,

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你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。

2、孕媽咪使用空調, 要經常開窗換氣, 以確保室內外空氣的對流交換。 一般開機1~3小時後關機, 然後打開窗戶將室內空氣排出, 使室外新鮮空氣進入。

3、出汗時最好不要直接吹冷風

4、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻, 或者在走之前半小時先把空調關了, 在身體適應後再到高溫的地方活動。 關閉空調後也不要馬上打開門窗, 等室內溫度略微回升後再開窗。

5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏鬆, 容易受風, 在空調房裡, 孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

6、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒, 特別是長時間不開機前要清潔。

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7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

8、多喝開水。

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