必看：這些壞習慣讓孩子變笨

健康來源於對細節的培養， 對孩子來說更是如此。 日前， 美國某網站總結出下列可能影響孩子智力發展的壞習慣， 提醒父母們加以注意 。

甜食過量。 研究發現， 甜食吃得太多的兒童往往智商較低。 這是因為大腦發育離不開充足的蛋白質和維生素， 而甜食會影響食欲， 減少對蛋白質等營養的攝入， 影響大腦發育。

長期飽食。 日本的研究發現， 進食過飽不僅會讓大腦供血減少， 大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多， 誘發腦動脈硬化， 久而久之， 可能導致大腦早衰和智力減退等。

忽略早餐。

少言寡語。 大腦中負責語言的區域， 同時與思維能力密切相關。 因此， 經常說話， 能起到鍛煉大腦、促進大腦發育的作用。 生活中最好養成愛說愛笑的好習慣， 沉默寡言或刻意裝“冷酷”， 腦子可能也會變慢。

帶病用腦。 在身體不適或患病時勉強堅持學習， 不僅效率低下， 而且容易造成大腦損害。 特別是對發育尚未成熟的孩子來說， 生病了一定要保證休息。

不願動腦。 思考是鍛煉大腦的最佳方法。 不願動腦只能加速大腦的退化，

環境單調。 美國心理學家發現， 在單調、缺乏刺激的環境下生長的嬰兒， 智力發育要遲鈍3個月。 光線、音樂等豐富多彩的環境， 直接影響孩子的發展。

睡眠不足。 睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。 嬰兒睡眠少， 將直接影響今後的發育、智力和學習， 甚至引發多動、好鬥、易怒等行為問題。  (吉 寧)