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必看:這些壞習慣讓孩子變笨

健康來源於對細節的培養, 對孩子來說更是如此。 日前, 美國某網站總結出下列可能影響孩子智力發展的壞習慣, 提醒父母們加以注意 。

甜食過量。 研究發現, 甜食吃得太多的兒童往往智商較低。 這是因為大腦發育離不開充足的蛋白質和維生素, 而甜食會影響食欲, 減少對蛋白質等營養的攝入, 影響大腦發育。

長期飽食。 日本的研究發現, 進食過飽不僅會讓大腦供血減少, 大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多, 誘發腦動脈硬化, 久而久之, 可能導致大腦早衰和智力減退等。

忽略早餐。

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早餐如果攝入太少或不吃早餐, 血糖低於正常供給, 很容易導致大腦營養供應不足, 甚至造成損害。 此外, 有研究發現, 吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長, 而單純食素的孩子精力下降則相對較快。

少言寡語。 大腦中負責語言的區域, 同時與思維能力密切相關。 因此, 經常說話, 能起到鍛煉大腦、促進大腦發育的作用。 生活中最好養成愛說愛笑的好習慣, 沉默寡言或刻意裝“冷酷”, 腦子可能也會變慢。

帶病用腦。 在身體不適或患病時勉強堅持學習, 不僅效率低下, 而且容易造成大腦損害。 特別是對發育尚未成熟的孩子來說, 生病了一定要保證休息。

不願動腦。 思考是鍛煉大腦的最佳方法。 不願動腦只能加速大腦的退化,

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聰明人也會變笨。 讓孩子從小練練腦筋急轉彎、下棋等, 會受益一生。

環境單調。 美國心理學家發現, 在單調、缺乏刺激的環境下生長的嬰兒, 智力發育要遲鈍3個月。 光線、音樂等豐富多彩的環境, 直接影響孩子的發展。

睡眠不足。 睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。 嬰兒睡眠少, 將直接影響今後的發育、智力和學習, 甚至引發多動、好鬥、易怒等行為問題。  (吉 寧)

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