不管是平時或手術後， 食物禁忌如下：
1、禁吃：補品
如四物湯、中將湯、八珍、十全、黃耆等， 至於當歸， 則是補血的中藥材。 子宮肌瘤跟巧克力囊腫這兩種疾病都屬於氣血堵塞， 該用的是活血化瘀的藥， 吃當歸補血， 形同反向而行。 吃一些沒有關係， 但不適合每週食用。
而紅麴， 雖有化瘀功效， 但常用來降血脂， 患者吃了應無法改善婦科疾病。
提醒：不管是當歸或紅麴， 都屬溫性， 體質燥熱者不適合多吃。
2、少吃：薑母鴉、羊肉爐
因為大部份都有放補品、補藥。
3、類雌激素食物要少吃
例如：山藥、瑠璉、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等，
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4、紅肉與內臟類以及海鮮(尤其是蝦子)也應少吃
5、少吃蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物
6、少吃油炸、醃制類食物， 最好不要抽煙、喝酒
有報告指出， 抽煙與吃太多油炸食物和子宮內膜異位症有關。
7、忌冰冷食物
比較寒冷的食物， 也對子宮內膜異位不利， 像是蘆薈、檸檬、白菜、竹筍等， 都儘量忌口少吃， 因為冰冷食物會使骨盆血管收縮， 就會使得月經期更痛而且產生痙攣。
8、子宮內膜異位症忌吃偏燥熱的食物
例如：大量的炒花生、花生糖、酒、炸類等容易上火的食物，
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9、巧克力囊腫飲食忌羊肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物
◆改善飲食保健：
多吃有機蔬果， 且多吃具有抗腫瘤作用的食物， 例如：龍珠茶、山楂。
補充維生素、礦物質甚至抗氧化劑， 並維持適度的運動及體重。 在月經期多熱敷、多喝水、或是多騎腳踏車運動， 儘量促進血液迴圈使骨盆腔的血液迴圈良好， 相信這樣一定可以改善子宮內膜異位症的症狀。
◆手術後飲食注意：
飲食以高蛋白、低脂肪飲食為主， 多食新鮮的蔬菜和水果， 以保持大便通暢， 預防因大便幹結， 解便困難而引起腹壓過高導致的陰☆禁☆道殘端出血。
(補充：菇類食物絕對不能吃， 會影響傷口癒合。 )
◆其他：
出血卵巢巧克力囊腫飲食：宜吃淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。
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感染卵巢巧克力囊腫飲食：宜吃麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。
巧克力囊腫一般復發性較強， 所以， 術後一定要注意休息， 保持心情愉快、樂觀， 也是很重要的， 情緒對恢復有很大的影響的。
◆手術後注意：
一般要以臥床休息為主， 可適當進行戶外活動、做做操、散步等， 也可做一些輕微的家務事， 但避免過高處攀爬等動作， 注意不要坐在高椅子上。
在手術後二個月內， 不要坐小板凳， 以防腹壓增加， 引起陰☆禁☆道切口殘端腸線脫而引起陰☆禁☆道出血。 不能手提重物， 避免下蹲動作。
子宮內膜異位症在不甚嚴重的狀況時， 或是早已開過刀切除病灶者， 還能經由中醫藥輔助治療， 調整體質， 改善排卵， 提高懷孕或試管成功機率。
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◆中醫療法：
以下簡單介紹子宮內膜異位症引發不孕的體質與中醫療法：
(1)瘀血型：
會有唇色偏暗， 舌頭瘀點， 脈澀， 手腳酸麻， 月經經量， 大且血塊偏多， 痛經嚴重等等症狀。
中藥可使用縮異補元湯， 加入幫助受孕的香附.元胡.澤蘭.九層塔等等。
(2)氣血虛弱型：
會有頭暈， 疲倦， 面色蒼白， 月經量或多或少， 經期頭暈倦怠， 痛經等等症狀。
中藥可使用益母草， 牡蠣， 丹參， 太子參， 夏枯草， 加入幫助受孕的巴戟天、女貞子、熟地黃、白芍等等。
(3)腎虛型：
會有腰酸， 腳軟， 怕冷， 頻尿， 月經量較少， 痛經等等症狀。
中藥可使用歸元飲， 加入茜草、益母草、茺蔚子，
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(4)濕熱型：
會有口乾舌燥， 喜歡喝冷飲， 便秘， 腹脹， 消化不良， 陰☆禁☆道易感染， 月經提前來等等症狀。
中藥可使用溫清飲， 加入幫助受孕的蒼朮、香附、茯苓、車前子等等。
◆結語：
子宮內膜異位患者平時不要亂吃補品， 往往使得子宮內膜異位症更快復發。 但補品不是完全不能吃， 而是在適當時機吃， 通常如果有虛弱的體質， 補藥反而可以改善子宮內膜異位狀況， 但是如果是充血體質則不適合吃， 因此使用中藥前要先詢問醫師的建議。
切記， 專業的醫師是病患不可缺少的諮詢顧問， 遵從醫囑， 配合治療， 改善自己的生活與飲食習慣， 正常作息， 少吃刺激食物， 才是克服疾病的正確觀念。
現今造成女性免疫功能低下的原因最常見是壓力與緊張個性，壓力大是造成免疫力變差的重要因素，所以一定要適時地排解壓力，可以藉由適當舒壓與運動來降低罹患子宮內膜異位風險。
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