隨著時代的發展， 女性不再依附于丈夫， 她們獨立， 她們幹練， 她們在職場上闖出了自己的一片天！如此一來， 夫妻雙方均忙於在外工作， 這樣的家庭就普遍面臨著一個問題：如何平衡事業與孩子的家庭教育， 如何才能做到內外兼顧？以下就三方面來談談職場爸媽在心理及行為上的調試。
職場爸爸忙於工作
聰明爸爸篇
1、教育寶寶義不容辭！
曾經聽說過這麼一個真實的故事：一個正值青春期的孩子犯下持刀勒索的案子而被捕， 氣急敗壞的爸爸聞訊後沖到警察局， 滿臉痛苦地說：“我不停地工作，
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事實上， 很多少年犯罪的發生， 都是由於家中缺少一位堅強而又有威信的父親。 現代的爸爸們不可以僅僅把自己定位成“一個賺錢養家的男人”、“一部工作的機器”， 而應該盡可能地每天和寶寶有心靈上的溝通、語言上的交流， 並且要努力成為寶寶成長過程中認可與模仿的對象哦。
2、“男主外， 女主內”不是定律
這種傳統的“男主外、女主內”， 或者“嚴父慈母”的刻板角色早已演到發黴了， 現在， 我們更注重的， 是要看爸爸媽媽兩人個性的協調、配合， 雙方取長補短， 才能發揮彼此雙性角色的能力。
大家總覺得教育、引導寶寶的學習、認知這都應該是媽媽的事情，
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職場爸爸應協調工作和孩子的家庭教育
3、幫家裡分擔一些家務
提到做家務， 似乎腦袋裡冒出來的盡是媽媽們的頭像， 媽媽理所應當地包攬全家大大小小的家務活嗎？爸爸們就該那麼心安理得地過“飯來張口， 衣來伸手”的大少爺日子嗎？不是的哦！在雙職家庭中的爸爸們一定要學會分擔家務活， 否則累壞了媽媽們， 不僅自己吃虧， 還會連帶地使整個家庭受累， 不想得不償失的話， 還是放下大男人的尊嚴與清高吧！
例如， 早上一般會是比較忙碌的， 爸爸媽媽們都要趕著時間上班，
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小小的分擔能給媽媽帶來數倍的快樂， 讓另一半深受感動而變得更溫柔更體貼， 爸爸們何樂而不為呢？
4、提供最新的資訊給全家
男性與女性在先天上就有些實質的差異， 一般來說， 男性接觸面廣， 思路比較活， 比較會執行；女性思考比較縝密， 比較安靜， 愛幻想不易化作實際行動。 因此， 寶寶需要爸爸寬廣面的引領， 在安全許可的範圍內，
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媽媽在職場上闖出一片天
智慧媽媽篇
1、價值觀念改改改
先請媽媽們捫心自問：我， 為什麼要結婚生子？是因為別人都這麼做？是為了躲避寂寞？是為了給長輩們交差？還是有別的其他理由？如果對自己本身結婚生子的動機都不清楚， 那將是很可怕的事。 因為如此一來， 你就無法制訂明確的人生規劃， 連帶地對寶寶也將會用人云亦云的態度來敷衍， 而不會全身心地投注心血去教養，
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如果媽媽確定自己是真心地愛著寶寶， 那就得在其他方面做出一定犧牲， 多花時間在寶寶身上， 陪他一起成長， 儘量少去無謂的應酬， 少逛不必要的街， 有空的時候， 多汲取育兒方面的知識等等。
2、重視相處的方式
愛之深則責之切， 這種愛會讓寶寶因常受責駡而產生疏遠感甚至逃避的念頭， 導致親子之間的鴻溝日益加深。 媽媽應調整好心態， 每天彈性地撥出一段時間和寶寶共處， 多進行有助心靈交集的活動。
愛， 是一種需要學習的技巧， 因此， 媽媽要動動腦， 讓家人相處的時間變成一天中最最輕鬆、溫暖和快樂的時光。
職場媽媽應內外兼顧
3、生活滋潤有效率
媽媽們不是機器， 我們需要衡量一下自己的體力，配合自己所擁有的時間和工作量，做出最有效率的生活規劃表。之前曾說過，家務活可以由爸爸適當分擔些，另外，別對自己的要求提得過高，比如說適當降低對窗戶透明度的標準、請鐘點工按時清潔，都可以減少體力的透支。用微波爐替代煎炸烤煮、用牛奶麵包代替粥；每週的日用品和蔬菜水果可以利用周日到超市一次性買回家；還可以在一星期中抽出固定的一天或兩天，全家在外用餐，把在外的進餐變成全家人談天說笑的時段，是不是會更好呢？
4、小小空間DIY
現代媽媽在生理和心理上都承受著複雜的挑戰，所以，不但在時間安排上需要規劃，在空間安排上也同樣需要規劃。一般家中的格局會有客廳、臥室、餐廳、廚房、洗手間，儘量想辦法給自己找一塊獨立的空間，哪怕是一個角落，放置自己最喜歡的物品，就成為了心靈沉思與寄託的小天地啦，這樣才能在家中找到自己的一塊天空，而不致變成只是為了爸爸和寶寶而活。
無論多忙，都請抽出時間陪伴孩子
職場爸媽教育理念
1、身體的照顧
均衡的營養：寶寶的正餐從一歲多開始，每頓都應該維持魚、肉、綠葉蔬菜、水果等均衡攝取原則，早晚可以分別再喝250毫升牛奶，三餐間儘量不吃零食。
定時定量的運動：爸爸媽媽和寶寶一起，做寶寶力所能及的運動，可以以遊戲的方式進行，比如說：“小兔蹦蹦跳”、“烏龜爬行比賽”等，要持之以恆哦，這樣才能培養出強健的身體。
規律的作息：每天保證寶寶10個小時的睡眠是必要的（晚9點至早7點），中午2個小時午睡，可以充分調節寶寶的體力，休息得足夠，自然就有好精神啦。
2 、資源的供應
可操作的資源：寶寶平時玩的玩具肯定有很多，除此之外，那些不固定形式的操作性資源更能激發寶寶的創造力和想像力哦，比如說：水、橡皮泥、積木、畫圖工具、米粒等等。
書與音帶的資源：書的內容包羅萬象，有語言類的、數學類的、藝術類的、自然類的等等，寶寶是否都有？如果有，爸爸媽媽又是如何引導寶寶閱讀的？有沒有分配出一個親子共讀的時光呢？閱讀後，是否有持續的指導延伸？
音樂、藝術的資源：把寶寶看過、聽過的音樂帶、電視片名等列成表格，並加以分析和歸納，瞭解寶寶是否會有偏好？只要節目適合，大劇院、音樂廳等也是寶寶們接受薰陶的良好環境，長此以往，寶寶的氣質風範自然高雅不俗。
3、心智的成長
放手學習：有的爸媽對於寶寶的生活起居喜歡全包，統統一手攬掉，其實諸如吃飯、洗澡、穿脫衣物、收拾玩具等等瑣碎的小事，完全可以丟給寶寶自己去嘗試完成，千萬不能嫌寶寶動作慢或做得不夠到位而否定他的所為，剝奪寶寶學習的機會。以鼓勵與讚美來支持寶寶的每一步成長，將會使寶寶發展得更有自信。
求取和諧：當夫妻雙方發生衝突的時候，彼此應該用寬容與接納的態度對待，只有和諧的家庭才能養育出健康、自在、自信、快樂的寶寶，也只有和諧的家庭，才能讓寶寶的成長更悠然自在，更加茁壯！
小編總結：工作再忙，職場爸媽們也應該學會自我調整，自我放鬆，同時，抽出時間來，多陪陪寶寶，可千萬不要顧此失彼哦！
我們需要衡量一下自己的體力，配合自己所擁有的時間和工作量，做出最有效率的生活規劃表。之前曾說過，家務活可以由爸爸適當分擔些，另外，別對自己的要求提得過高，比如說適當降低對窗戶透明度的標準、請鐘點工按時清潔，都可以減少體力的透支。用微波爐替代煎炸烤煮、用牛奶麵包代替粥；每週的日用品和蔬菜水果可以利用周日到超市一次性買回家；還可以在一星期中抽出固定的一天或兩天，全家在外用餐，把在外的進餐變成全家人談天說笑的時段，是不是會更好呢？4、小小空間DIY
現代媽媽在生理和心理上都承受著複雜的挑戰，所以，不但在時間安排上需要規劃，在空間安排上也同樣需要規劃。一般家中的格局會有客廳、臥室、餐廳、廚房、洗手間，儘量想辦法給自己找一塊獨立的空間，哪怕是一個角落，放置自己最喜歡的物品，就成為了心靈沉思與寄託的小天地啦，這樣才能在家中找到自己的一塊天空，而不致變成只是為了爸爸和寶寶而活。
無論多忙，都請抽出時間陪伴孩子
職場爸媽教育理念
1、身體的照顧
均衡的營養：寶寶的正餐從一歲多開始，每頓都應該維持魚、肉、綠葉蔬菜、水果等均衡攝取原則，早晚可以分別再喝250毫升牛奶，三餐間儘量不吃零食。
定時定量的運動：爸爸媽媽和寶寶一起，做寶寶力所能及的運動，可以以遊戲的方式進行，比如說：“小兔蹦蹦跳”、“烏龜爬行比賽”等，要持之以恆哦，這樣才能培養出強健的身體。
規律的作息：每天保證寶寶10個小時的睡眠是必要的（晚9點至早7點），中午2個小時午睡，可以充分調節寶寶的體力，休息得足夠，自然就有好精神啦。
2 、資源的供應
可操作的資源：寶寶平時玩的玩具肯定有很多，除此之外，那些不固定形式的操作性資源更能激發寶寶的創造力和想像力哦，比如說：水、橡皮泥、積木、畫圖工具、米粒等等。
書與音帶的資源：書的內容包羅萬象，有語言類的、數學類的、藝術類的、自然類的等等，寶寶是否都有？如果有，爸爸媽媽又是如何引導寶寶閱讀的？有沒有分配出一個親子共讀的時光呢？閱讀後，是否有持續的指導延伸？
音樂、藝術的資源：把寶寶看過、聽過的音樂帶、電視片名等列成表格，並加以分析和歸納，瞭解寶寶是否會有偏好？只要節目適合，大劇院、音樂廳等也是寶寶們接受薰陶的良好環境，長此以往，寶寶的氣質風範自然高雅不俗。
3、心智的成長
放手學習：有的爸媽對於寶寶的生活起居喜歡全包，統統一手攬掉，其實諸如吃飯、洗澡、穿脫衣物、收拾玩具等等瑣碎的小事，完全可以丟給寶寶自己去嘗試完成，千萬不能嫌寶寶動作慢或做得不夠到位而否定他的所為，剝奪寶寶學習的機會。以鼓勵與讚美來支持寶寶的每一步成長，將會使寶寶發展得更有自信。
求取和諧：當夫妻雙方發生衝突的時候，彼此應該用寬容與接納的態度對待，只有和諧的家庭才能養育出健康、自在、自信、快樂的寶寶，也只有和諧的家庭，才能讓寶寶的成長更悠然自在，更加茁壯！
小編總結：工作再忙，職場爸媽們也應該學會自我調整，自我放鬆，同時，抽出時間來，多陪陪寶寶，可千萬不要顧此失彼哦！
