產後抑鬱症的表現
典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱症， 主要表現為焦慮和抑鬱心境， 疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中， 感到內疚、羞愧、憤怒、沒有能力或無望感， 存在自殺想法或自殺行為， 有時出現強迫觀念或行為， 怕出門， 對自己、小孩及伴侶過分關心， 怕發生不幸事件等。
導致產後抑鬱症的原因
一般認為， 可能過去就曾因心理素質較差， 加上長時間對妊娠、分娩、育兒的不安， 積累成精神壓力。 另外， 妊娠、分娩引起內分泌急劇變化， 以及分娩帶來的不安和體力消耗， 使身心暫時無法承受。
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產後抑鬱症在初產、高齡、患妊娠併發症的女性中比較常見， 另外， 在分娩時有異常、缺少丈夫的支持或有精神壓力的孕婦中， 也比較常見。 產後抑鬱症多在產後2周發生， 產後4～6周症狀明顯， 病因主要有生物學因素、心理因素和社會因素， 其中社會因素常被人們忽視。
產後抑鬱症的預防與治療
預防和早期干預是最重要的， 不要等病情發展到嚴重的程度才開始治療。
開展產前教育， 包括產後抑鬱情緒的知識， 以及母親角色轉變過程中可能遇到的困難。
提高應對和處理應激的方法：放鬆訓練， 認知重建以及自信心訓練是常用的方法。
產前治療， 與分娩和產後一樣， 產前婦女應接受情緒支持性的治療， 告知如何準備和適應新生兒的建議和產前心理指導，
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對產後抑鬱患者要採取進行心理支持、心理治療和藥物治療等方法。
准爸爸課堂
分娩期：給妻子心理支持
你的心理支持是孕期裡的妻子最需要的， 尤其是分娩的階段。 在經過十個月的辛苦等待後， 可愛的寶寶終於要和你們見面了， 懷揣興奮的同時准爸爸要為妻子加油， 和她一起迎接寶寶的誕生。
准爸爸們在這個關鍵的時期一定要多陪陪妻子， 儘量少出差。 最好能在生產前聯繫好分娩時的醫院， 提前準備好一些妻子住院分娩需要的資料， 提前做好妻子住院及出院物品的準備， 佈置好出院後的家庭環境， 安排好交通工具，
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在妻子陣痛時， 要陪伴妻子， 握著妻子的手給她以力量， 喂她喝喝水， 陪她說說話， 減輕她對分娩的恐懼， 給她以鼓勵和安慰。 現在有些醫院允許丈夫陪產， 但王大夫提醒准爸爸們， 一般人在看了分娩過程後， 很長時間心理會有一些陰影， 影響了今後的夫妻生活。 所以王大夫說， 在妻子分娩的最後時段不提倡丈夫陪產。
總之， 准爸爸的行為對妻子的整個孕期非常重要， 不管是生理上的照顧還是心理上的支持。 如果你不對準媽媽好， 不僅會導致她患上產後抑鬱症， 還可能影響寶寶一輩子的身體心理健康。 准爸爸課堂能將你變成一個好爸爸， 和妻子一起迎接可愛的寶寶出世， 迎接新的三口之家。
