快來玩遊戲！“拉大鋸”可幫寶寶鍛煉肌肉

還記得小時候那首“拉大鋸， 扯大鋸， 姥姥家門口唱大戲”的兒歌嗎?專家指出， “拉大鋸”不只是一首簡單的兒歌， 通過和寶寶“拉大鋸”， 還可以鍛煉寶寶的頸部肌肉和背部肌肉， 這對於五六個月還不能坐起的寶寶更加有用。

在寶寶五六個月大時， 媽媽們可以和寶寶相對而坐， 雙手握住寶寶手腕， 讓其前俯後仰玩拉大鋸的遊戲， 邊拉媽媽邊唱“拉大鋸”的兒歌， 這個遊戲每天可玩1到2次， 每次3到5分鐘。 還可以嘗試先讓寶寶仰臥， 媽媽或爸爸握住寶寶的兩隻手腕， 慢慢把寶寶從仰臥位拉起成坐位， 然後再輕輕把寶寶放下恢復成仰臥位。

專家提醒家長， 在寶寶還不能坐時， 適當訓練寶寶的頸背部和腹部肌肉力量是有用的， 這可以讓寶寶更好更快地學會自己坐著。 但在這個過程中家長千萬不能揠苗助長， 以免拉傷寶寶。