胎教， 其實有兩種含義。 廣義胎教， 又叫間接胎教， 是指對孕媽咪的一系列保健措施， 以便給胎寶寶提供良好的生長發育環境， 如情緒、生活環境、營養及運動等；狹義胎教， 又叫直接胎教， 即採用音樂、語言及觸摸等方式， 給胎寶寶聽覺、觸壓感覺器官以良性刺激。 如果把這兩種含義的胎教結合起來， 未來寶寶的身心發育發展， 便會收到奇妙的效果。
孕媽咪的情緒會波及胎寶寶嗎
以前， 人們常有這樣的疑惑， 胎寶寶只是個身體尚未長全的小生命， 在子宮內不過是長身體而已， 到時候瓜熟蒂落， 和孕媽咪並沒有直接的神經資訊傳遞，
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飛速發展的醫學研究卻已經證實， 儘管母胎之間沒有直接的神經傳遞， 但當孕媽咪心緒變化時， 內分泌腺體就會分泌出多種化學物質， 使血液中的化學成分發生改變。 這些化學物質通過臍帶進入胎盤血液迴圈， 對正處於形體和神經發育關鍵時期的胎寶寶進行刺激， 因此與母體間接地建立起神經資訊的傳遞。 如果孕媽咪的心情寧靜、愉悅， 便會擁有和諧、輕鬆、平和的情緒， 使體內分泌出有益物質， 如各種激素、酶、多巴胺、乙醯膽鹼等；如果孕媽咪心情躁動、不快， 總處於不安、壓抑、憂鬱、焦慮、驚恐及憤怒之中， 內分泌腺體便會分泌出有害物質， 如腎上腺素、去甲腎上腺素等。
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不同情緒對胎寶寶產生的結果
好的結果——促使胎寶寶生長發育
1、有益物質讓孕媽咪的身體處於最佳狀態， 十分有益於胎盤的血液迴圈供應， 促使胎寶寶穩定生長發育， 不易發生流產、早產及妊娠併發症。
2、使胎寶寶的活動緩和而有規律， 器官組織進行著良好分化， 形成及生長發育， 尤其是對腦組織發育。
3、寶寶出生後， 性情平和， 情緒穩定， 不經常哭鬧， 能很快地形成良好的生物節律， 如睡眠、排泄、進食等， 一般來講， 智商、情商較高。
不良結果——胎寶寶易發生發育畸形
1、有害物質可使孕媽咪血壓升高，
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2、可對下丘腦造成不良影響， 致使胎寶寶日後患精神病的幾率增大， 即使倖免， 出生後往往體重低、好動、愛哭鬧、睡眠不良。
3、出生後經常發生消化系統功能紊亂， 容易患其他疾病的可能性增高， 並對環境適應差， 幼兒時期常常發生行為問題以及學習困難， 通常背人們認為很難養育。
4、孕媽咪若是情緒極度不安， 如在早孕7-10周內， 是胚胎齶部和臟器發育的關鍵時期， 就會引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等畸形；；在妊娠後期， 可使胎動過速（可到正常胎動的10倍）， 子宮出血或胎盤早期剝離， 引發早產、胎寶寶死亡等。
5、有的胎寶寶在出生後，
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孕媽咪快樂情緒保持法
生活中， 難免碰到不如意的事情或變化， 它們隨時會左右孕媽咪的情緒， 逢到這時不妨採取以下方法， 讓自己保持寧靜， 快樂的情緒——
1、保持寧靜的心境
在日常生活中， 經常用警句， 名言告戒自己， 保持開朗、明快的心境， 不為一些無謂的事所動， 如擔心胎寶寶的發育、性別；擔心分娩疼痛、難產；擔心產後無奶、體形變化等。 每當生氣或發脾氣時， 多想想腹中的胎寶寶， 心緒就會調和過來。
2、用藝術陶冶情操
多讀一些格調優美、文筆高雅的文學名著、散文或詩歌， 多觀看視覺明快或詼諧幽默的影視作品， 多欣賞美麗的圖片或畫片， 多接受大自然綠色樹木之“沐浴”，
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3、丈夫多關心理解
懷孕後， 生理的原因會使心理產生變化， 如妊娠反應引起的情緒不快、精神疲倦、煩躁不安， 以及體形改變帶來的身體種種不適和心理負擔。 這一切， 都很容易使孕媽咪發生心理衝突， 經常產生委屈情緒， 或易激動、流眼淚。 丈夫要注意在精神上多理解孕媽咪， 生活上多給一些關懷、體貼、照料和理解， 積極主動承擔家務， 當孕媽咪不開心時多做開導， 經常把手防在孕媽咪的腹壁上， 與她一起分享體驗胎寶寶成長的快樂。
4、儘快轉移不良情緒
生活中遇到挫折和不愉快的事情， 通過合理的方式進行自我宣洩，保持心理平衡，分散、轉移注意力，離開不愉快的地方或做另一件事情，如聽音樂、欣賞畫冊、閱讀期刊、弈棋、釣魚、澆花、洗溫水浴（水溫不可高過40度以上），做助產操，做適宜家務、交遊等；也可向密友傾訴，寫日記，或找同樣處境的人交談，或為寶寶的出生做些準備。
5、廣交樂觀的好友
經常與情緒積極樂觀的朋友交往，充分享受與他們在一起的快樂，讓他們的樂觀情緒感染孕媽咪；增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事保持和諧的人際關係，這是保持良好情緒重要因素。
6、經常改變形象或環境
心情不快、沮喪時，讓自己換一個髮型，或買一件新衣服；重新佈置或裝點一下家中的房間，都會帶來新鮮感，改變沮喪的心情；情緒緊張或不安時，可去林蔭大道、江邊、田野處散步，觀賞自然景觀有助於消除不良情緒。
7、少吃影響情緒的食物
不要過多地進食巧克力、甜食、肉和魚，這些食物易使血液中兒茶酚胺增多，引起煩躁不安、愛發脾氣、憂鬱等消極情緒。
8、減輕妊娠帶來的心理壓力
妊娠晚期，孕媽咪由於腹部膨大而出現下肢水腫、活動困難、尿頻、便秘等，夜間腿腳常抽筋，睡眠受到影響。這些不適會使孕媽咪心煩和易激怒，應積極參加孕期講座，通過孕產諮詢和閱讀有關書刊，正確認識分娩是一個正常的生理過程，減輕心理壓力，向醫生請教戰勝生理變化帶來不適的方法。
通過合理的方式進行自我宣洩，保持心理平衡，分散、轉移注意力，離開不愉快的地方或做另一件事情，如聽音樂、欣賞畫冊、閱讀期刊、弈棋、釣魚、澆花、洗溫水浴（水溫不可高過40度以上），做助產操，做適宜家務、交遊等；也可向密友傾訴，寫日記，或找同樣處境的人交談，或為寶寶的出生做些準備。5、廣交樂觀的好友
經常與情緒積極樂觀的朋友交往，充分享受與他們在一起的快樂，讓他們的樂觀情緒感染孕媽咪；增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事保持和諧的人際關係，這是保持良好情緒重要因素。
6、經常改變形象或環境
心情不快、沮喪時，讓自己換一個髮型，或買一件新衣服；重新佈置或裝點一下家中的房間，都會帶來新鮮感，改變沮喪的心情；情緒緊張或不安時，可去林蔭大道、江邊、田野處散步，觀賞自然景觀有助於消除不良情緒。
7、少吃影響情緒的食物
不要過多地進食巧克力、甜食、肉和魚，這些食物易使血液中兒茶酚胺增多，引起煩躁不安、愛發脾氣、憂鬱等消極情緒。
8、減輕妊娠帶來的心理壓力
妊娠晚期，孕媽咪由於腹部膨大而出現下肢水腫、活動困難、尿頻、便秘等，夜間腿腳常抽筋，睡眠受到影響。這些不適會使孕媽咪心煩和易激怒，應積極參加孕期講座，通過孕產諮詢和閱讀有關書刊，正確認識分娩是一個正常的生理過程，減輕心理壓力，向醫生請教戰勝生理變化帶來不適的方法。
