快樂懷孕：手指麻木疼痛的按摩法

半數以上女性在妊娠期間都會有手指麻木疼痛的感覺， 這主要是由於激素和血液迴圈改變造成的。 這些症狀一般在孕婦分娩之後都會自動消失。 在妊娠期間可以通過按摩的方法來緩解手指麻木疼痛症狀。

按摩選穴：指麻穴、曲池穴、手三裡穴。

指麻穴位於手部， 半握拳時在第5掌骨中點處。

曲池穴位於肘部， 尋找穴位時屈肘， 橫紋盡處， 即肱骨外上髁內緣凹陷處。

手三裡穴位於前臂背面橈側， 當陽溪穴與曲池穴連線上， 肘橫紋下2寸處。

按摩步驟

步驟一：孕婦先將雙手用熱水浸泡10分鐘， 之後擦乾， 在胸前上下擺動十指。

步驟二：孕婦左臂彎曲， 用右手拇指指腹適當用力按壓左臂的曲池穴150次， 用同樣方法按壓右臂的相同穴位。 最後， 孕婦用左手拇指指腹按壓右臂的手三裡穴150次， 用同樣方法按壓左臂的相同穴位。

小提示：

按摩上述三個穴位不僅可以緩解手指的麻木疼痛， 還可以有效地預防和治療妊娠期間的感冒和上肢疼痛。