快樂是自己去尋找到的

30歲以後， 多數女人都已為人妻、為人母， 成為家庭的重要角色。 這時候， 多數女人已習慣于將生活重心轉移到丈夫、孩子身上， 在她們的心理空間中， “我”已被擠壓到很小很小， 甚至是可以忽略的一角。

然後， 慢慢你會發現， 談話的時候， 自己不再是中心， 甚至變得多餘。 別人的話題自己插不進嘴， 原來不知不覺間你已經“OUT”了， 有些女人開始不平衡， “我”為他們付出那麼多， 他們怎麼能這樣對“我”？

也有些女人， 一直沒遇到相守終身的人， 又或者因種種原因而重新恢復單身， 她們有不錯的外表、性格和能力， 本可活得快樂，

但因為身邊太多人的關注， 影響了原本的好心情。 關注本是好意， 但過於頻繁、迫切， 便成了壓力。

女人如花， 一個快樂的女人， 就像一朵豔麗的花， 在哪裡都會受到矚目。 沒有人有理由處處照顧你的心情， 年過三十的你， 更應該學會自己找樂。

找樂有很多方式， 聽歌、下棋、跳舞、健身， 隨便哪一種， 都能愉悅身心。 有不會找樂的人嗎？真的有嗎？那麼， 您不妨參考以下幾種方法：

適當社交。 試著與一度疏遠的閨中密友恢復聯繫， 那些只有你們瞭解的趣事， 可以讓你笑得特別甜蜜；參加一些同學會之類的活動， 看那些曾經熟悉的人們都在怎樣生活。 知道不是你一個人在為生活努力， 便會打心底變得踏實；最重要的是， 探望一下親人，

尤其是父母。 你一直是他們最重要的人， 他們真的需要和期待你的陪伴。 跟他們在一起， 你會發現自己多麼重要， 他們帶給你的快樂是那麼簡單而純粹。

旅遊也是不錯的選擇。 人在路上， 思想會倍感自由， 過往將來任意承想， 佐以眼前的異鄉風情， 更是別有風味。 好風景、好天氣， 總是讓人有好心情。 即使不幸遭遇不如意， 能跟一群人一起經歷、一起體驗， 事後想來， 也未必都是壞事。

隨時隨地地做好事， 哪怕只是舉手之勞。 “予人玫瑰， 手有餘香”， 付出永遠比得到快樂。 做的事可能很小， 但在這個過程中， 那種被需要的感覺， 會讓自己感動。 人其實一直都期待著被認同、被需要， 那何不主動去做， 每天做一點點力所能及的善事， 成全他人，

也娛樂自己。

養養花。 這絕對是件低投入、高回報的事情。 不必在乎什麼品種， 重要的是好養活。 天氣暖、心煩無聊肘， 一盆盆搬出來， 噴噴水、松鬆土， 看一片片綠葉慢慢舒展．像是一張張感恩的笑臉， 讓你的心情也變得大好。 它們不會鬧脾氣、耍小性兒， 僅一點水分、陽光， 便回報你一片盎然、一室清新。

閱讀絕對是開闊視野， 紓解壓力的最佳途徑。 通過閱讀， 你面對的是形形色色的人， 他們嬉笑怒駡， 都那麼坦然地展現在你的面前；通過閱讀， 你的壞情緒得到紓解， 心胸變得開闊， 快樂便自然如影隨形了。

抽空健身。 不必進昂貴的健身房， 也不巋限定形式。 每天抽半個小時， 於某個小公園， 散步、慢跑， 伸伸胳膊、踢踢腿。 與綠草、清風做伴，

融入自然的呼吸， 本身已是陶冶。 心情好， 自是百病不侵；健康身心， 自會樂趣無窮。

找樂其實是一種心態， 是有意識地讓自己的心情好一點， 更好一點。 等你習慣了隨時保持好心情時， 就會發現：快東隨時隨地， 就像夏日午後的陽光， 俯拾皆是。 一個快樂的女人， 本身就是發光體， 會讓你身邊深愛和愛你的人， 感覺溫媛和明亮。

對於我們來說， 生活中必須有， 也應該有某種人生信仰， 它偶爾用一句話、一場夢、一種表情或一個事件向我們傳遞一種令人振奮的消息。

——蒙哥馬利