快樂產假 每天做6事

想像自己開始了一份新工作--一個以前從未做過， 並且接下來的幾個星期辦公室都只有自己一人的工作。 歡迎來到你的產假， 這是一個與新生兒建立親密關係的美妙時間， 當然， 也是一段有壓力的時間。 本文給媽媽們列了一張清單， 列出在重返工作崗位前媽媽們在產假期間每天需要做的六件事。

1.關注你目前的全職工作， 而不是其他

如果你像大多數的職業女性一樣， 習慣於夜以繼日的工作—在家裡查收郵件、睡前微調修改報告、在健身房時刻關注行業新聞， 那麼當寶寶睡覺時， 你可能會自覺地檢查工作—儘管不是因為雇主的期望。

很多新媽媽擔心回到工作崗位的第一天會見到一個滿滿的收件箱和數十個需要馬上聯繫處理的專案， 因此新媽媽們認為利用產假時間處理一點工作會有所幫助。 但是， 你只有這一次跟寶寶在一起的機會， 試著把照顧寶寶作為產假期間的全職工作吧。

2.餵奶時可以做的事情

雖然第一點講了要停止多工處理， 但是給寶寶餵奶的時候做其他事情是可以接受的。 當然， 如果你喜歡深情的凝視寶寶除外， 但是對許多媽媽來說， 開始幾周進行母乳餵養是有壓力的、痛苦的， 且沒有止境。 可以用一本好書或者平板電腦來轉移注意力。

3.每天都要穿好衣服

換掉睡衣這個簡單的行為竟如此耗費時間是令人驚訝的—如果單獨跟寶寶在一起，

4.每天都要出門

不穩定的睡眠模式會讓你很難知道一天的結束和新的一天的開始。 因此， 每天至少離開房子一次， 雖然麻煩， 但你會呼吸到新鮮空氣， 感受到風景的變化。

5.適量控制“媽媽和我”的活動

如果你給孩子在圖書館預定了每日故事時間、在市中心報了嬰兒音樂課程、每週二和週四的親子瑜伽等， 你可能自己都會弄暈， 更何況是小傢伙。 這對家長來說可能是好的， 但是卻給孩子增加了太多的負擔。

6.簡短的待辦事項清單

在有孩子之前， 你可能能夠不靠清單來檢查一堆需要去做的事情。 但是有了孩子以後， 他們會打斷你正在做的事情， 出現各種意想不到的情況， 讓你偏離方向， 因此， 準備一個待辦事項清單非常重要。