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快步走有助於降低孕期糖尿病風險

懷孕前經常進行身體活動的女性發生孕期糖尿病的可能性較小, 而懷孕前看電視越多的女性, 風險卻很大。 近日出版的美國《內科學文獻》刊文指出, 在考慮體重指數、飲食和其他因素後, 研究人員發現, 身體活動強度最大的女性發生孕期糖尿病的風險低23%。

快步的女性, 其發生孕期糖尿病的可能性比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯, 也可降低女性患孕期糖尿病的危險。

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