快活護胸防衰老方程式

女人說， 男人的眼睛才是女人的鏡子。 男人說， 最先關注到的， 是女人的臉；而最為關注的， 卻是女人的胸。 無論是雙十年華的豆蔻少女， 還是初為人母的新鮮媽咪， 亦或是豐韻猶存的成熟☆禁☆女人， 擁有一對年輕堅挺的美麗乳☆禁☆房， 都是需要其精心而做的功課， 這個護胸的功課， 又該如何開始呢？

成為幸福的母親， 是每個女人的終極夢想。

可是， 產期產后對乳☆禁☆房來說， 絕對是一次“嚴峻考驗”：哺乳期的乳☆禁☆房比較嬌嫩， 容易受到損傷和感染；而“哺乳期結束后乳☆禁☆房明顯縮小了”則是許多產后媽媽的夢饜。

●女性懷孕或哺乳時，

因乳☆禁☆房自然脹大， 發生乳☆禁☆房病變的可能性有所增加。 臨床研究表明：尤其是那些晚婚晚育者， 所以建議在30歲之前完成婚姻大計。

●懷孕或授乳期的乳☆禁☆房病變多為良性， 常見的有泌乳期腺瘤、纖維腺瘤、脂肪瘤、纖維囊腫變化、乳汁囊腫等。

●專家提醒， 懷孕或哺乳期女性應該定期自我檢查， 尤其懷孕期間因內分泌影響， 某些乳☆禁☆房腫瘤可能逐漸變大， 這時可以到醫院請醫生幫忙確診。

快活豐胸1 冷水按摩

冷水， 可以刺激血液流通， 使乳☆禁☆房的血管和組織纖維保持彈性， 從而使皮膚緊繃。 每天用不太強烈的水流來對一對乳☆禁☆房進行按摩， 多多益善。

快活豐胸2 胸前運動

運動對乳☆禁☆房及頸下前胸部位十分有益， 可使胸部及肩部肌肉更加堅實有力。

以下方法簡單有效：兩只手掌心相對， 緊壓一個中等大小的球， 置于胸前， 慢數至8， 然后松開。 每天到少做8次。

快活豐胸3 藥膳豐胸

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克， 熬粥， 經期后連食7天。

這道流傳至今的清宮御用藥膳， 傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。 現代營養學分析認為， 花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。

tips乳☆禁☆房自查秘笈

檢測時間：最佳時機為月經完三到五天內， 停經者每月固定一日檢查。

檢測方式：

1.面對鏡子雙手下垂， 仔細看乳☆禁☆房兩邊是否大小對稱， 有無不正常凸起， 皮膚及乳☆禁☆頭是否有凹陷或濕疹。

2.左手上提至頭部后側，

用右手檢查左乳， 以手指指腹輕壓乳☆禁☆房， 由乳☆禁☆頭開始做環狀順時鐘方向檢查， 逐漸向外(約3~4圈)至全部乳☆禁☆房檢查完整為止， 用同樣方法檢查右邊乳☆禁☆房。

3.平躺下來， 右肩下放一枕頭， 將右手彎曲置于頭下， 重復2之方法檢查兩側乳☆禁☆房。

4.除了乳☆禁☆房， 也須檢查有無腋下淋巴腫大， 最后再以大拇指和食指壓擠乳☆禁☆頭， 注意有無異常分泌物。 如果發現不正常的現象， 應該盡速找專科醫師做更詳細的檢查。