快生寶寶了，準備了嗎?

臨產前需不需要裝備齊全的待產包?孕婦應提早計算自己的預產期， 在生之前準備好待產包， 切記不可準備的過早或者過晚。 很多新手爸媽不知道待產包需要準備什麼， 小編這就和你叨一叨。

快生了是什麼感覺?

1、胎兒下降感

此時孕婦自覺呼吸較以前輕快， 上腹部較前舒適， 進食量增多， 由於胎頭下降壓迫骨盆和膀胱， 孕婦常有尿頻的症狀。

2、假臨產

分娩發動之前， 孕婦常出現時間長短不等的“假臨產”。 其特點是：宮縮間隔的時間不規律;強調不大， 只感到下腹部有輕微的脹痛， 常在夜間出現而清晨消失;持續的時間短且不恒定，

一般不超過30秒。

3、見紅

在接近分娩時， 部分產婦可見陰☆禁☆道有少量的血性分泌物排出， 稱見紅， 有時還可同時排出粘液栓。 見紅是分娩即將開始的可靠徵象。 大多數產婦在24-48小時內臨產。 見紅的出血量很少， 如超過月經量應考慮有無妊娠晚期出血如前置胎盤。

4、破水

陰☆禁☆道有大量液體流出， 不能控制， 破水後易發生臍帶脫垂危及胎兒生命， 孕婦應平臥， 立即去醫院。

如出現規律而逐漸增強的子宮收縮， 一般為5-6分鐘一次， 一次持續30秒或以上， 同時伴有進行性的宮口擴張和先露下降， 這表示臨產的開始， 此時孕婦應馬上到醫院分娩

待產包什麼時候準備

準備待產包的時間可以根據准媽媽自己的情況來定。

有些准媽媽從獲知懷孕就開始準備了， 有些准媽媽在妊娠6、7個月的時候就已經準備好了， 而有些可能要到臨產了才開始著手準備， 也有些准媽媽沒有刻意準備待產包， 如果是這樣的話， 分娩來臨時不免會有些慌亂哦。

建議：妊娠7個月的時候開始準備最好， 這樣不但有充裕的時間， 准媽媽又有較好的體力去逛母嬰商店， 不會因出現突發狀況臨時入院， 而搞得手忙腳亂。

待產的用品準備

媽媽用品：

1、開衫外套：早晚時分穿在病號服外面， 防止感冒

2、哺乳文胸：選擇前開式或者吊帶開口式的， 方便給寶寶哺乳

3、內褲：產後惡露多， 需要經常更換， 最好多準備幾條， 也可以選擇束腹內褲， 和束腹帶搭配使用

4、產婦衛生巾：產後私處易感染，

惡露一下子排不盡， 需要墊衛生巾

5、防溢乳墊：墊在內衣裡， 保持乳☆禁☆房乾燥清爽

6、束腹帶：分娩後肚子上的皮膚會下垂， 脂肪容易堆積， 需要用束腹帶説明恢復身材

7、洗漱用品：包括軟毛牙刷、牙膏、漱口水、幾塊毛巾、護膚品等

8、餐具：包括可以加熱的飯盒、筷子、勺子、帶吸管的杯子等

寶寶用品：

1、新生兒衣服：根據季節準備好足夠在醫院期間換的就好

2、奶瓶及奶瓶刷：無論是母乳餵養還是配方奶餵養都會用得到

3、紙尿褲：新生兒大概每天需要用8-10條紙尿褲， 可以先少備一些， 後期再補充

4、配方奶：雖然新生兒剛開始吃母乳比較好， 但是為了避免媽媽出奶困難等問題出現， 還是應該備上一罐

5、消毒器：保持奶嘴的乾淨

其他用品：

相關證件：雙方身份證、產檢病歷及圍產卡、准生證、醫保卡、生育保險憑證等;手機、紙筆等用來記錄寶寶出生、成長等資料， 以便科學餵養寶寶， 留下美好記憶。

提醒：待產包準備勿過剩

在你生完孩子以後， 一定會有很多人會送禮物， 而且現在習慣通常是人們會事先詢問你需要什麼再去購買。

所以不要自己事先買個夠， 留下一些份額給別人還是有必要的。 當然， 對於關係比較親近的人， 還是建議他們送尿褲、奶粉更實惠一些。

一般用品不宜大量採購， 孩子的喜好很奇特而且隨時改變， 所以如果你一個牌子或者型號的東西買太多的話， 一旦孩子根本不喜歡或者很快就喪失興趣， 浪費就比較大了。

建議：在分娩時放輕鬆

呼吸放鬆：專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力， 並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。

腹式呼吸：腹式呼吸可以增強腹部肌肉， 用於分娩第一期的陣痛發作時， 具有緩和痛苦的作用。 具體方法：仰臥， 兩腿輕鬆分開， 膝蓋稍微彎曲。 雙手拇指張開， 其餘四指併攏， 放在下腹部。 兩手拇指約位於肚臍的正下方。 深深地吸氣， 使下腹部膨脹般地鼓起。 當腹部膨脹到最大限度時， 再慢慢地吐氣， 使下腹部恢復原狀。 如此反復地“膨脹”、“吐氣”。

胸式呼吸：宮縮接近時， 用胸式呼吸法往胸裡吸滿八成的氣， 當宮縮最劇烈時， 屏氣～秒鐘， 向肛門方向用勁。 接下來， 邊用勁邊將吸入的氣呼出。

短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際， 放鬆腹部， 使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。

音樂放鬆：音樂可以緩解焦慮，減少腎上腺素的釋放，所有這一切都有助於加速分娩的進程。產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力將會取得非常好的效果。如果聽到的音樂是平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子，那麼無論何時聽到它，身心都會獲得自動的放鬆。

伸展訓練：通過在產前鍛煉骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助於增加骨盆四周、骨盆底的關節韌帶的彈性，更利於胎兒通過產道。對孕婦產後康復和體形恢復也非常有益。

不過並非所有的孕婦都適合做伸展運動，凡是有自然流產史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不規則出血的人，不適合做此項運動。

使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。

音樂放鬆：音樂可以緩解焦慮，減少腎上腺素的釋放，所有這一切都有助於加速分娩的進程。產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力將會取得非常好的效果。如果聽到的音樂是平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子，那麼無論何時聽到它，身心都會獲得自動的放鬆。

伸展訓練：通過在產前鍛煉骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助於增加骨盆四周、骨盆底的關節韌帶的彈性，更利於胎兒通過產道。對孕婦產後康復和體形恢復也非常有益。

不過並非所有的孕婦都適合做伸展運動，凡是有自然流產史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不規則出血的人，不適合做此項運動。