臨產前需不需要裝備齊全的待產包?孕婦應提早計算自己的預產期, 在生之前準備好待產包, 切記不可準備的過早或者過晚。 很多新手爸媽不知道待產包需要準備什麼, 小編這就和你叨一叨。
快生了是什麼感覺?
1、胎兒下降感
此時孕婦自覺呼吸較以前輕快, 上腹部較前舒適, 進食量增多, 由於胎頭下降壓迫骨盆和膀胱, 孕婦常有尿頻的症狀。
2、假臨產
分娩發動之前, 孕婦常出現時間長短不等的“假臨產”。 其特點是:宮縮間隔的時間不規律;強調不大, 只感到下腹部有輕微的脹痛, 常在夜間出現而清晨消失;持續的時間短且不恒定,
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3、見紅
在接近分娩時, 部分產婦可見陰☆禁☆道有少量的血性分泌物排出, 稱見紅, 有時還可同時排出粘液栓。 見紅是分娩即將開始的可靠徵象。 大多數產婦在24-48小時內臨產。 見紅的出血量很少, 如超過月經量應考慮有無妊娠晚期出血如前置胎盤。
4、破水
陰☆禁☆道有大量液體流出, 不能控制, 破水後易發生臍帶脫垂危及胎兒生命, 孕婦應平臥, 立即去醫院。
如出現規律而逐漸增強的子宮收縮, 一般為5-6分鐘一次, 一次持續30秒或以上, 同時伴有進行性的宮口擴張和先露下降, 這表示臨產的開始, 此時孕婦應馬上到醫院分娩
待產包什麼時候準備
準備待產包的時間可以根據准媽媽自己的情況來定。
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建議:妊娠7個月的時候開始準備最好, 這樣不但有充裕的時間, 准媽媽又有較好的體力去逛母嬰商店, 不會因出現突發狀況臨時入院, 而搞得手忙腳亂。
待產的用品準備
媽媽用品:
1、開衫外套:早晚時分穿在病號服外面, 防止感冒
2、哺乳文胸:選擇前開式或者吊帶開口式的, 方便給寶寶哺乳
3、內褲:產後惡露多, 需要經常更換, 最好多準備幾條, 也可以選擇束腹內褲, 和束腹帶搭配使用
4、產婦衛生巾:產後私處易感染,
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5、防溢乳墊:墊在內衣裡, 保持乳☆禁☆房乾燥清爽
6、束腹帶:分娩後肚子上的皮膚會下垂, 脂肪容易堆積, 需要用束腹帶説明恢復身材
7、洗漱用品:包括軟毛牙刷、牙膏、漱口水、幾塊毛巾、護膚品等
8、餐具:包括可以加熱的飯盒、筷子、勺子、帶吸管的杯子等
寶寶用品:
1、新生兒衣服:根據季節準備好足夠在醫院期間換的就好
2、奶瓶及奶瓶刷:無論是母乳餵養還是配方奶餵養都會用得到
3、紙尿褲:新生兒大概每天需要用8-10條紙尿褲, 可以先少備一些, 後期再補充
4、配方奶:雖然新生兒剛開始吃母乳比較好, 但是為了避免媽媽出奶困難等問題出現, 還是應該備上一罐
5、消毒器:保持奶嘴的乾淨
其他用品:
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相關證件:雙方身份證、產檢病歷及圍產卡、准生證、醫保卡、生育保險憑證等;手機、紙筆等用來記錄寶寶出生、成長等資料, 以便科學餵養寶寶, 留下美好記憶。
提醒:待產包準備勿過剩
在你生完孩子以後, 一定會有很多人會送禮物, 而且現在習慣通常是人們會事先詢問你需要什麼再去購買。
所以不要自己事先買個夠, 留下一些份額給別人還是有必要的。 當然, 對於關係比較親近的人, 還是建議他們送尿褲、奶粉更實惠一些。
一般用品不宜大量採購, 孩子的喜好很奇特而且隨時改變, 所以如果你一個牌子或者型號的東西買太多的話, 一旦孩子根本不喜歡或者很快就喪失興趣, 浪費就比較大了。
建議:在分娩時放輕鬆
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呼吸放鬆:專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力, 並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。
腹式呼吸:腹式呼吸可以增強腹部肌肉, 用於分娩第一期的陣痛發作時, 具有緩和痛苦的作用。 具體方法:仰臥, 兩腿輕鬆分開, 膝蓋稍微彎曲。 雙手拇指張開, 其餘四指併攏, 放在下腹部。 兩手拇指約位於肚臍的正下方。 深深地吸氣, 使下腹部膨脹般地鼓起。 當腹部膨脹到最大限度時, 再慢慢地吐氣, 使下腹部恢復原狀。 如此反復地“膨脹”、“吐氣”。
胸式呼吸:宮縮接近時, 用胸式呼吸法往胸裡吸滿八成的氣, 當宮縮最劇烈時, 屏氣~秒鐘, 向肛門方向用勁。 接下來, 邊用勁邊將吸入的氣呼出。
短促的呼吸:這是分娩第二期終了之際, 放鬆腹部, 使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。
音樂放鬆:音樂可以緩解焦慮,減少腎上腺素的釋放,所有這一切都有助於加速分娩的進程。產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力將會取得非常好的效果。如果聽到的音樂是平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子,那麼無論何時聽到它,身心都會獲得自動的放鬆。
伸展訓練:通過在產前鍛煉骨盆四周及骨盆底的肌肉力量,有助於增加骨盆四周、骨盆底的關節韌帶的彈性,更利於胎兒通過產道。對孕婦產後康復和體形恢復也非常有益。
不過並非所有的孕婦都適合做伸展運動,凡是有自然流產史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不規則出血的人,不適合做此項運動。
使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。音樂放鬆:音樂可以緩解焦慮,減少腎上腺素的釋放,所有這一切都有助於加速分娩的進程。產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力將會取得非常好的效果。如果聽到的音樂是平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子,那麼無論何時聽到它,身心都會獲得自動的放鬆。
伸展訓練:通過在產前鍛煉骨盆四周及骨盆底的肌肉力量,有助於增加骨盆四周、骨盆底的關節韌帶的彈性,更利於胎兒通過產道。對孕婦產後康復和體形恢復也非常有益。
不過並非所有的孕婦都適合做伸展運動,凡是有自然流產史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不規則出血的人,不適合做此項運動。