快瘋了！為什麼總是寶媽幹所有家務

養生之道網導讀：

一個孩子的到來給家庭帶來的變化往往超出夫妻的預料。 所以， 你們之間出現什麼矛盾， 都很正常。

家庭故事

新安和妻子曉莉的孩子快半歲了。 孩子的到來給這個家帶來了無窮的歡樂， 卻也給這對小夫妻增添了很多煩惱。 最近， 曉莉一直在抱怨：“為什麼總是我在幹家務， 孩子的爸爸呢？！他總是回來那麼晚， 即使在家也不幹任何家務， 最多逗孩子玩一會兒。 ”

新安呢， 也無比委屈。 他覺得自己上班很辛苦， 一回到家妻子還不停地嘮叨讓他幹活， 他都快被煩死了。

兩個人的關係最近很僵。

當事人“陳述”

新安：31歲

我剛剛升職做了部門主管， 這使我比過去在工作上的投入要多了很多。 當然， 自從有了寶寶， 我會儘量地騰出時間陪陪孩子。 曉莉的工作時間比較彈性， 所以她幹家務自然會多一些。 她經常為此抱怨， 我一回家她就給我安排很多家務，

以孩子的名義讓我幹這幹那；她還總說我接觸孩子的時間太少， 必須在週末休息的時候全補上。 可是， 我總覺得她那麼緊張大可不必。 比如她一定讓我學會給兒子洗澡， 可我確實不擅長幹這個。 每次我給孩子洗了澡之後， 總會多出更多的家務事， 比如收拾我手忙腳亂弄翻的盆、找我不知道隨手放在哪兒了的物品。

我覺得父親應該是帶給兒子更多思想和影響的人， 比如等他長大了給他講解什麼是人生， 怎樣待人處事……而不是給他洗澡、換尿布！我現在和兒子的交流是不多， 那是因為他還太小。 我想， 等他長大後我們的關係一定會很棒， 因為那時他會越來越明白我是“了不起”的爸爸嘛！

曉莉：33歲

自從有了孩子， 我覺得很累。

休完產假之後， 我每週雖然只工作4個半天， 但是其他所有的時間都要用來做家務。 家裡永遠有洗不完的衣服， 永遠有不乾淨的餐具， 這真讓我崩潰！我怎麼幹也幹不完！

新安呢， 他工作確實很忙， 一般晚上8點左右才能回到家。 其實， 我不指望他做更多的事， 我只是希望他能做些“順手”的事， 比如吃完晚餐把餐具洗出來、把自己換下來的髒衣服放進洗衣機……或者我來做這些， 他去照顧一下孩子。 有時候， 我滿手都是洗衣粉的泡沫， 卻聽見他在臥室裡大喊：“快來給寶寶換尿布。 ”天啊， 他就不能自己換一下嗎？！他就只會逗孩子玩嗎？！他就不能幫我做一點點的家務事嗎？！

所以只要他週末在家， 我就儘量給他安排一些跟孩子有關的家務，

比如給孩子洗澡什麼的， 想讓他學會照顧孩子。 可是他特別反感。 我這麼做也是想讓他親近親近孩子， 能多跟孩子在一起， 別錯過孩子的成長， 這有錯嗎？！

專家“斷案”：

給媽媽：請放棄“完美”

在這個家庭裡， 媽媽幾乎擔負了所有的家務， 看得出來她確實能幹， 為了孩子和整個家庭考慮得也很多！但是很多媽媽， 在有了孩子之後， 往往有一種被瑣事困擾得無法自拔的傾向， 以至於常常處於不必要的焦慮和緊張之中。

這大概跟很多女性追求完美的性格有關吧：要一切都做到完美， 也付出了特別大的努力。 但是與此同時， 她也會要求家人像自己一樣去做。 可是這樣的“完美”要求， 會讓自己和老公變得越來越累：老公總達不到要求，

你很失望；然後又提出更多的要求， 收穫更多的失望……最終導致自己崩潰。 所以， 有了寶寶之後， 媽媽要學會放鬆一些， 把生活放慢一些， 有些家務事沒做或者沒做完， 世界不會毀滅。

當然， 孩子的父親在孩子的成長過程中一定要承擔起相應的責任。 但是一味地要求他， 甚至是要求得比較苛刻的時候， 這個父親反而會失去主動性， 變得逆反。 他會討厭那些要求， 甚至會變得對孩子都不耐煩起來。 父親有他“照顧”孩子的方式， 並不一定表現為洗澡、洗衣服這些家務事。 而且， 這種方式往往是母親做不到的， 比如把孩子架在脖子上， 把他倒拎起來等等。 正是這種“照料”的區別， 能使孩子很快地確定父親和母親的不同身份。 所以，只要父親還願意跟孩子玩，就已經很好了。不要強求一個父親，尤其是一個新手父親，能扮演爸爸和媽媽的雙重角色。

慢慢地媽媽可以以“示弱”的方式做一些調整，比如裝作實在不知道怎麼辦的樣子和孩子的爸爸商量家務事的安排，甚至讓他來做決定，這樣他就會知道一個人承擔家務確實是件很忙、很累的事，需要幫助。或者他可能會採用別的方式，比如找個小時工來解決這個問題。

給爸爸：請“主動”化解

父親的工作很忙，每天很疲憊地回到家裡，如果還要接到妻子一個又一個的“指示”，確實感覺很不舒服。反抗吧？覺得自己無法幫助妻子，很歉疚；不說什麼吧，內心肯定又很壓抑。

但是，我覺得，一些父親在因為愧疚而按照妻子的要求做了家務事的同時，忽視了幫妻子“化解”它們。

一個孩子的到來會給一個家庭帶來很大的變化，這些變化最大的承受者一般是妻子，所以她會焦慮、失衡。也正是這樣，她也很難仔細地去揣摩老公的心態和情緒的變化。要是丈夫還不主動去改善這樣的狀況，夫妻關係當然會越來越糟糕，生活也會越來越失去樂趣。所以建議丈夫都變得“主動”些。首先是幫妻子化解“焦慮”，也就是讓她慢慢接受和消化孩子的出現帶來的“驚人巨變”，你得告訴她有些“變化”是永遠不會再變回去的了，比如乾淨如新的傢俱、擺放得井井有條的物品、寬敞的居住空間（家會隨著孩子的長大變得越來越擁擠）……其次，需要幫妻子在“變化”中找到新的平衡。這樣做的好處是：那些煩人的家務活好像一下子減少了，妻子也不再像是個上緊的發條，整天幹個不停、抱怨個不停，而是“鬆弛”了下來。

另外，在“照料”孩子方面，父親總有自己的想法，這沒什麼不妥，只是需要和妻子保持良好的溝通，獲得她的理解。讓她知道自己在主動地承擔著“照料”的責任，這有助於減輕母親的焦慮。不過，雖然孩子還小，父親還不能把“思想”和“影響”傳遞給他，可是這並不意味著親密的交流是沒有作用的。幫他洗澡、撫摸和擁抱、對他微笑，這些都能帶給孩子來自于父親的愛和安全感，為父親最終成為他心目中“最棒的人”積累“分值”。相信每個父親都不願意失去這些機會，對嗎？

點評專家：劉淑清，國家二級心理諮詢師。

所以，只要父親還願意跟孩子玩，就已經很好了。不要強求一個父親，尤其是一個新手父親，能扮演爸爸和媽媽的雙重角色。

慢慢地媽媽可以以“示弱”的方式做一些調整，比如裝作實在不知道怎麼辦的樣子和孩子的爸爸商量家務事的安排，甚至讓他來做決定，這樣他就會知道一個人承擔家務確實是件很忙、很累的事，需要幫助。或者他可能會採用別的方式，比如找個小時工來解決這個問題。

給爸爸：請“主動”化解

父親的工作很忙，每天很疲憊地回到家裡，如果還要接到妻子一個又一個的“指示”，確實感覺很不舒服。反抗吧？覺得自己無法幫助妻子，很歉疚；不說什麼吧，內心肯定又很壓抑。

但是，我覺得，一些父親在因為愧疚而按照妻子的要求做了家務事的同時，忽視了幫妻子“化解”它們。

一個孩子的到來會給一個家庭帶來很大的變化，這些變化最大的承受者一般是妻子，所以她會焦慮、失衡。也正是這樣，她也很難仔細地去揣摩老公的心態和情緒的變化。要是丈夫還不主動去改善這樣的狀況，夫妻關係當然會越來越糟糕，生活也會越來越失去樂趣。所以建議丈夫都變得“主動”些。首先是幫妻子化解“焦慮”，也就是讓她慢慢接受和消化孩子的出現帶來的“驚人巨變”，你得告訴她有些“變化”是永遠不會再變回去的了，比如乾淨如新的傢俱、擺放得井井有條的物品、寬敞的居住空間（家會隨著孩子的長大變得越來越擁擠）……其次，需要幫妻子在“變化”中找到新的平衡。這樣做的好處是：那些煩人的家務活好像一下子減少了，妻子也不再像是個上緊的發條，整天幹個不停、抱怨個不停，而是“鬆弛”了下來。

另外，在“照料”孩子方面，父親總有自己的想法，這沒什麼不妥，只是需要和妻子保持良好的溝通，獲得她的理解。讓她知道自己在主動地承擔著“照料”的責任，這有助於減輕母親的焦慮。不過，雖然孩子還小，父親還不能把“思想”和“影響”傳遞給他，可是這並不意味著親密的交流是沒有作用的。幫他洗澡、撫摸和擁抱、對他微笑，這些都能帶給孩子來自于父親的愛和安全感，為父親最終成為他心目中“最棒的人”積累“分值”。相信每個父親都不願意失去這些機會，對嗎？

點評專家：劉淑清，國家二級心理諮詢師。