快看！寶寶輔食計畫時間表

寶寶到了六個月就必須添加輔食， 因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足， 寶寶需要從輔食中攝取， 而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟， 逐漸可以應對各種變化的輔食。 1、0到6個月寶寶完全不需要任何輔食， 母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營養。 純母乳餵養的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料， 母乳可以為寶寶提供所需要的一切， 寶寶的胃很小， 喝了水就會影響寶寶喝奶， 影響寶寶的體重增加。 喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時候需要為寶寶加一些白開水。 0到6個月的寶寶只會吸允， 還不太會咀嚼和吞咽， 有異物入嘴時為保護自己就會用舌頭把異物推出來， 這個時候不適合添加任何固體的輔食。 舌頭的這種反應會在寶寶四到六個月時消失， 這以後才有可能添加食物。

2、6個月六個月開始給寶寶加輔食， 寶寶這時已經可以直立坐立， 可以接受輔食， 但要循序漸進， 一步一步地增加。 這個時候的寶寶也開始長牙了。 最早可以從米粉加奶加起， 開始時不要太稠， 以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。 如果怕營養單一， 可以考慮用配方奶來調配米粉， 市場上有很多供寶寶食用的米粉， 用60－90毫升配方奶加適量的米粉調成糊， 開始時不要太稠， 就象優酪乳一樣， 上下午各吃一頓。 後來， 逐漸增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥， 果泥最早用的是蘋果和梨， 去皮去核， 放在鍋中煮軟， 用打汁機打成泥。 蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜， 用水煮過後打成泥給寶寶吃。 3、7到9個月這個時期的寶寶已經開始可以用手指捏拿食物， 8、9個月時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果， 最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿蔔、菜花、蘋果和梨等。 寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的， 甚至可以有一些小果粒， 品種也要儘量增加。 這一階段寶寶可以增加胡蘿蔔、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果， 包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒， 這個時候可以給寶寶開始增加雞肉和優酪乳。 優酪乳是最容易消化和吸收的乳食品， 但最好給寶寶選用白色的沒有色素的優酪乳， 可以加上家裡自製的果泥就會更有營養了。 土豆和白薯不能放到打碎機中打， 只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃， 否則會變得很黏稠， 令寶寶不能順利吞咽， 有時還會粘到上膛引起嘔吐。 因為不用鹽， 給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調味兒， 象蘋果和葡萄， 豆豆這個時期一個最愛吃的菜是：雞肉和白薯， 最後加上幾個去皮兒的甜葡萄一起打碎。 4、9到12個月這個階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃， 增加用手吃的食物， 可以吃一些帶小塊的食物， 不再用全部打成泥。 可以開始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃， 可以開始用杯子和吸管兒喝水。 在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、乳酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。 這一階段應注意讓寶寶儘量多地接觸各種食品， 可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。 5、一歲到一歲半經過半年的訓練， 一歲是媽媽們鍛煉寶寶開始加入大家庭， 吃家庭食品的時候， 這個時候的寶寶就已經可以吃家裡正常的飯菜， 只是開始時還需要將飯菜切碎或壓碎， 寶寶應該已經可以自己用勺子吃飯， 但開始會吃的少， 撒的多。 可以開始喝全脂牛奶吃整個的雞蛋， 基本上能吃所有的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個葡萄（整個的容易嗆著寶寶）、草莓、番茄、義大利面、白麵、蜂蜜等等。 6、一歲半以上一歲半以後寶寶就基本上可以吃家裡的所有的飯， 但要注意少加鹽， 我們是儘量一起做飯， 但要先將寶寶吃的部分先取出來， 在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。 這個時候的寶寶已經開始有自己的主意， 會經常食物說“不“， 有的開始變得挑食， 而且也開始坐不住。 寶寶這時開始長槽牙， 長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應， 有時候會不愛吃東西， 但一般都會很快過去， 寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。