對於必須在某個時間段懷上的夫妻， 心理壓力是非常大的， 比如長輩硬性規定年底一定懷上孩子?規定年底懷真的能實現嗎?明顯， 快速懷孕必須具備的條件， 你符合了嗎?如果真的做到面面俱到， 那一定能成功懷上孕的。
懷孕必須具備以下四個條件：
1、要有成熟的卵子;
一般來說， 成熟卵泡大小是18-25mm， 卵泡不能成熟或者成熟後也不排卵均屬排卵障礙， 造成排卵障礙的因素有：中樞神經系統性無排卵;下丘腦性無排卵;垂體性無排卵;卵巢性無排卵;多囊卵巢綜合征;卵泡黃素化不破裂綜合征;其它：性腺以外的其它內分泌系統如甲狀腺、腎上腺皮質功能失調和一些全身性疾病如重度營養不良可影響卵巢功能的調節而導致排卵障礙。
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2、要有足量健康的精子;
從臨床檢查來看， 正常精液量約2—5ml為乳白色， 含有灰白色凝塊， 約10—20分鐘後凝塊自行液化。 PH值7.2—8.0精子總數在2000—6000萬/ml.精子活動率60%精子活力分為4級：a級表示精子活動極好， 呈快速直線向前運動;b級表示精子活動很好， 直線向前運動;c級表示精子活動力一般， 只向前曲線運動;d級表示精子活動能力差， 只在原地蠕動。 正常活力是A級>25%或A+B>50%， 此時男性生育能力最佳。
3、輸卵管功能正常， 並且通暢;
我們知道， 輸卵管是精卵結合的唯一通道， 一旦發生輸卵管不通、堵塞、粘連等症狀， 就很有可能因為宮外孕而切除輸卵管，
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4、正常大小子宮及子宮內環境正常， 適合受精卵著床。
女性從兒童期至絕經期子宮的大小， 是由小變大， 由大變小。 育齡期的子宮體積最大， B超測量子宮的長度為5.5～7.5cm， 寬度為4.5～5.5cm， 厚度為3～4cm。 宮腔的容量為不小於5ml。
最佳備孕時間表
準備受孕前6個月：
1、如果確定要孩子， 建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和諮詢。
3、如果你們夫妻的體重超過或低於標準體重， 應該從現在開始調整飲食， 爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
4、長久採用藥物避孕的女性朋友，
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準備受孕前5個月：
如果家中有貓、狗等寵物， 請託付給親戚朋友。
準備受孕前4個月：
1、從這個月開始慢跑、游泳、太極拳等運動。 適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。 因此， 對於任何一對計畫懷孕的夫妻而言， 應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好， 那麼至少從這個月就要開始戒煙戒酒了。
準備受孕前3個月：
1、夫妻雙方都要慎用藥物， 包括不要使用含雌激素的護膚品。
2、從事對胎兒有害職業(如放射環境)的夫妻， 尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
3、為減少“早孕反應”對身體的營養損失， 要在這個月份積極進食富含營養素的食物，
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4、從這個月開始， 夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜， 不要吃薰烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
準備受孕前2個月：
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
2、希望生個乖乖女， 你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子， 你可以多一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。 不過， 特別提示的是， 通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效， 只是增強生男生女的幾率。
準備受孕前1個月：
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘，
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2、丈夫協助妻子測定排卵期。 採用測定基礎體溫、觀察陰☆禁☆道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法， 綜合分析觀察， 獲得準確的排卵日。
怎樣備孕?
首先：生活要規律， 合理飲食;加強鍛煉， 不熬夜， 不養寵物， 生活環境無有害因素(甲醛、苯、汽車尾氣、雜訊、手機家電等輻射、高濕高熱、毒☆禁☆品)。
第二：做全面的身體檢查。 男方的精子品質檢查非常重要。 一般備孕期間男性可吃育之緣片保證精子品質過關。
第三：有問題及時治療， 在醫生指導下服用藥物， 補充葉酸等維生素。
孕前要注意的忌諱事項
1、壓力不要太大
要生寶寶建議順其自然， 不要有太大壓力， 孕前先把不良的習慣改正過來， 少熬夜， 飲食注意均衡， 平時的用藥習慣要注意， 工作儘量調換成壓力較小的。
2、不要高齡受孕
35歲以上懷孕的女性就屬於高齡產婦了，這個年齡的女性因為染色體畸變而容易導致胎兒畸形，這種比率隨著年齡增長而上升。
3、停用避孕藥後不要立馬受孕
長期口服避孕藥的女性至少要在停藥2個月後才能受孕，因為避孕藥有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用，若停藥後立馬受孕，胎兒畸形的概率也很高。
4、情緒壓抑時別受孕
精子和卵子的品質也會受人的情緒影響，如果是在抑鬱、焦慮或則思想負擔沉重的狀態下受孕，這些不良情緒變回刺激母體分泌激素，讓胎兒躁動不安，影響生長發育甚至流產。所以，若發生不愉快的事情就先別受孕。
5、患病期間不宜受孕
受精卵的品質以及宮內的著床環境還有孕婦的體質都會受疾病影響，此外，在患病期間服用的藥物也不利於精子和卵子正常結合。所以，當夫妻雙方有一方患有急性病時，一定要等到身體痊癒再考慮受孕。
6、不要在嚴寒或炎熱季節受孕
胎兒的大腦皮質在懷孕早期剛初步形成，若天氣太炎熱，會影響孕婦食欲，攝入的蛋白質含量也跟著減少，有機體消耗量又大，間接的影響到胎兒的大腦發育。而在嚴寒季節懷孕的話，孕婦多呆在室內，缺乏活動，呼吸的新鮮空氣也少，大大增加了接觸呼吸道病毒的幾率，容易損害到胎兒。
7、避免抽煙喝酒
經常吸煙喝酒的女性準備要孩子時最好在前2-3個月戒掉煙酒，丈夫要在一個月前也戒掉煙酒。因為香煙裡含有尼古丁，酒精裡含有乙醇，這兩者都會對精細胞和卵細胞造成傷害。
8、早產、流產後不要立即受孕
剛早產、流產後，子宮內膜受到創傷，這時候受孕容易再次流產並演變成習慣性流產。因此，孕婦首次流產或早產後至少要再過半年才可以受孕，讓子宮環境得到最全面的恢復。對於葡萄胎手術患者，需等到2年後再受孕，因為清除了葡萄胎後還有隱藏在靜脈叢中的滋養層細胞經過1-2年的時間還可能重新活躍甚至惡化。
9、受孕前不要接觸放射性和劇毒性物質
人體生殖細胞對劇毒物質以及X線反應很敏感，如有有照射X線尤其是腹部部位有照射過，那就得等到4周後再受孕。若經常接觸農藥或者有毒化學品的女性則必須完全脫離這些物質環境一個月後才可受孕。
10、不要在蜜月時受孕
結婚前後是男女雙方為婚事奔波操辦的階段，這段時間體力超負荷消耗，精子和卵子的品質也跟著下降，而且新婚生活有頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活，也會影響精子和卵子在子宮著床，不利於優生優育。
工作儘量調換成壓力較小的。2、不要高齡受孕
35歲以上懷孕的女性就屬於高齡產婦了，這個年齡的女性因為染色體畸變而容易導致胎兒畸形，這種比率隨著年齡增長而上升。
3、停用避孕藥後不要立馬受孕
長期口服避孕藥的女性至少要在停藥2個月後才能受孕，因為避孕藥有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用，若停藥後立馬受孕，胎兒畸形的概率也很高。
4、情緒壓抑時別受孕
精子和卵子的品質也會受人的情緒影響，如果是在抑鬱、焦慮或則思想負擔沉重的狀態下受孕，這些不良情緒變回刺激母體分泌激素，讓胎兒躁動不安，影響生長發育甚至流產。所以，若發生不愉快的事情就先別受孕。
5、患病期間不宜受孕
受精卵的品質以及宮內的著床環境還有孕婦的體質都會受疾病影響，此外，在患病期間服用的藥物也不利於精子和卵子正常結合。所以，當夫妻雙方有一方患有急性病時，一定要等到身體痊癒再考慮受孕。
6、不要在嚴寒或炎熱季節受孕
胎兒的大腦皮質在懷孕早期剛初步形成，若天氣太炎熱，會影響孕婦食欲，攝入的蛋白質含量也跟著減少，有機體消耗量又大，間接的影響到胎兒的大腦發育。而在嚴寒季節懷孕的話，孕婦多呆在室內，缺乏活動，呼吸的新鮮空氣也少，大大增加了接觸呼吸道病毒的幾率，容易損害到胎兒。
7、避免抽煙喝酒
經常吸煙喝酒的女性準備要孩子時最好在前2-3個月戒掉煙酒，丈夫要在一個月前也戒掉煙酒。因為香煙裡含有尼古丁，酒精裡含有乙醇，這兩者都會對精細胞和卵細胞造成傷害。
8、早產、流產後不要立即受孕
剛早產、流產後，子宮內膜受到創傷，這時候受孕容易再次流產並演變成習慣性流產。因此，孕婦首次流產或早產後至少要再過半年才可以受孕，讓子宮環境得到最全面的恢復。對於葡萄胎手術患者，需等到2年後再受孕，因為清除了葡萄胎後還有隱藏在靜脈叢中的滋養層細胞經過1-2年的時間還可能重新活躍甚至惡化。
9、受孕前不要接觸放射性和劇毒性物質
人體生殖細胞對劇毒物質以及X線反應很敏感，如有有照射X線尤其是腹部部位有照射過，那就得等到4周後再受孕。若經常接觸農藥或者有毒化學品的女性則必須完全脫離這些物質環境一個月後才可受孕。
10、不要在蜜月時受孕
結婚前後是男女雙方為婚事奔波操辦的階段，這段時間體力超負荷消耗，精子和卵子的品質也跟著下降，而且新婚生活有頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活，也會影響精子和卵子在子宮著床，不利於優生優育。
