造人大計， 從何準備起呢?如果你剛好也準備懷孕了， 那麼有15個數字的知識， 你是一定要知道的。 想知道精子和卵子的壽命有多長嗎?想知道月經週期怎麼算排卵嗎?想知道什麼時候最容易受孕嗎?想知道怎麼做會增加受孕成功率嗎?想知道孕前身體調理有哪些注意事項嗎?記住15個數字， 讓你輕鬆備孕。
精子與卵子的那些事兒
12-24個小時
這個數字是卵子的存活時間。 卵子的受精能力最強的時間在排卵後24小時內，
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2-3天
這個數字是精子在女性體內存活時間。 雖然精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘， 不過在女性體內的存活時間卻能長達3天， 神奇的時間差也為精子與卵子相遇受精提供了更多可能。
6-7天
這是受精卵完成著床所需要的時間。 許多人都不清楚精子和卵子結合需要多長時間， 以及精子和卵子結合後多長時間才會懷孕。 一般來說， 受精過程需要24小時， 而受精後第6-7日， 胚泡開始著床。
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月經週期與排卵期的秘密
14天
如果月經週期規律的話， 女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。 排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 在這段時間裡， 促黃體生成素飛速上升， 刺激卵子排出。 同時， 子宮頸黏液變得潤滑， 使精子更容易和卵子相遇。
7天
這個數字是排卵期的有效受孕時間。 一般而言， 卵子存活時間不會超過3天， 精子在女性體內的存活時間一般不超過4天。 也就是說， 排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天， 因為精子可以在女性體內存活最多5天， 以及女性排卵之後的2天， 因為卵子排出後， 只能在女性體內存活2天，
