快速豐胸八大招 告別太平公主

豐滿的胸部是眾多女性追求的， 太平公主總渴望能成長成為珠穆朗瑪， 不用急， 在這， 小編告訴你快速豐胸的技巧。

夾書

在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。 專家分析， 腋下夾書， 雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。 此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

心理暗示

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。 心理學家強調， 乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。 在很多情況下， 乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。

這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像的密切， 超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。

呼吸運氣

盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣， 控制雙肩不上抬， 充分擴展胸廓， 同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度， 屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身， 兩臂不要用力。

青木瓜

青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。 鍋中水煮滾， 將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入， 用小火燉煮3小時， 撒入精鹽調味食用。 青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 木瓜酵素還可分解蛋白質，

促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。

酪梨

酪梨半個， 挖出果肉， 加鮮奶250ml、核桃適量， 攪打成汁飲用， 可用蜂蜜調味。 酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。 而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳☆禁☆房海綿體膨脹， 也有豐胸功效。

酒釀

酒釀加水適量， 微波2分鐘左右即可， 或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。 月經來潮前早晚食用一次， 效果更佳。 許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。 因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙， 其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

藥膳

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，

熬粥， 經期後連食7天。 這道流傳至今的清宮御用藥膳， 傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。 現代營養學分析認為， 花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態。

強化天然Bra

沐浴後， 給全身塗上滋潤露。 用微笑動作將嘴巴張大， 重複20次， 以強化頸部肌肉;用手由下往上， 由外往內將乳☆禁☆房往上提升， 再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位， 手法同樣為向上提升， 按摩5分鐘左右。 這樣可以促進血液迴圈， 收緊頸部、胸部肌肉， 強化人體天然Bra， 令乳☆禁☆房突出堅挺。

看了以上的幾個小tips， 相信擁有迷人雙峰不在是夢!但是豐胸可非一蹴而就的哦， MM們可要一步一步攀上“高峰”!