快速順產的方法是什麼?

准媽媽們在即將分娩時總會擔心， 能不能順利生產。 目前， 選擇最多的就是順產， 順產對胎兒和母親有很大的好處。 那麼如何快速順產呢?下面我們為大家詳細介紹快速順產的方法是什麼， 希望能對大家有所幫助。

臨產前， 孕婦要保持心情的穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

一、選擇合適年齡分娩。 大多數醫學專家認為， 女性生育的最佳年齡是25～29歲， 處於這一年齡段的女性順產可能較大。 隨著年齡的增長， 妊娠與分娩的危險係數升高。 首先，

年齡過大， 產道和會陰、骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至於分娩時間延長， 容易發生難產。 其次孕婦年齡越大， 發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多， 需要剖宮產干預的機會越多。

二、孕期合理營養， 控制體重是快速順產的方法之一。 寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)， 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病， 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。

三、孕期體操。 孕期體操不但有利於控制孕期體重， 還有利於順利分娩， 這是因為：1、快速順產的方法是做體操鍛煉， 這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆， 減少了產道的阻力， 使胎兒能較快地通過產道。 2、孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力， 增強自然分娩的信心。

當然， 准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備， 防止過度疲勞和避免宮縮。 另外， 有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

四、定時做產前檢查。 孕婦定期做產前檢查的規定， 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，

這也是快速順產的方法。 它的目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況， 以便於早期發現問題， 及早糾正和治療。 使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

五、做好分娩前的準備。 預產期前2周， 孕婦需要保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 如牛奶、雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。 臨產前， 孕婦要保持心情的穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

通過以上內容的介紹， 相信大家對於快速順產的方法已經有了一定的瞭解。 提醒孕婦朋友， 如身體條件允許， 應儘量選擇自然分娩。