在懷孕期間， 準媽媽都可以做些美食來食用， 為胎寶寶供給營養， 或者讓準爸爸或家人親自下廚做， 而好的美食， 才能讓孕婦胃口好且幸福的享用， 那么對于孕期貧血的準媽媽吃什么好呢？那就來看看生育健康網整理的這篇文章吧。
豬肝燴飯
【配方】
米飯125克，
豬肝35克，
瘦肉20克，
胡蘿卜20克，
洋蔥50克，
蒜 末5克，
蝦仁10克 ，
淀粉20克，
色拉油50克，
鹽10克，
白糖5克，
味精2克，
胡椒粉1克，
醬油25克，
香油5克，
料酒3克。
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【做法】
將米飯盛在盤中，
待用。
將瘦肉、豬肝洗凈，
均切成片，
調入少 許醬油、料酒、 糖、胡椒粉、鹽、淀粉。
將洋蔥、胡蘿卜擇洗干凈，
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鍋置火上， 放 色拉油， 燒熱后下蒜末爆香， 放入蝦仁、豬肝、瘦肉略炒。 鍋置火上， 在鍋內依次放入洋蔥 片、胡蘿卜和鹽、醬油， 放水加熱， 用淀粉勾芡， 淋上香油， 淋在米飯上即成。
而對于初次懷孕的姐妹來說，
更應當在孕前關注下懷孕多久能測出來，
這樣就能為孕期做好保駕護航的開始。
【特點】
此飯色、香、味俱佳。
營養豐富，
具有補肝、養血、明目的 功效，
孕婦常食能防治貧血、浮腫和給胎兒增加血的供給，
并可防止早產和死胎發生。
家里若有一孕婦的話， 全家人齊上陣， 為準媽媽保駕護航， 讓準媽媽享用到孕婦營養食譜， 就能為胎寶寶供給營養素， 那么在閱讀了上面對怎么做豬肝燴飯的內容介紹之后，
