你可以先穩定寶寶的情緒， 等孩子心情平穩之后， 再用直接或間接的方法詢問他害怕的原因。 然后誘導寶寶說出害怕的事物， 家長可以舉例自己害怕什么， 會有什么心情、反應來獲得孩子的傾吐意愿。
平時可以利用描寫恐懼的畫本或故事書， 家長和孩子一起閱讀， 這樣即使孩子沒有說出心中的恐懼， 也對恐懼的感覺有自己的解釋、化解方法。
為了鍛煉孩子的膽量， 家長還可以陪伴孩子反復去面對他的恐懼，
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要注意， 家長雖然接納孩子的恐懼， 但不要惡化它。 有些家長喜歡拿特定的對象來嚇孩子， 比如， 孩子明明害怕狗， 家長卻以此恐嚇孩子， 如果不乖就讓小狗狗咬他， 那么， 孩子當然越來越害怕狗。
總之， 耐心是最好的良藥。 孩子的恐懼是短暫的， 有的卻是日積月累到某種程度才爆發出來的， 因此我們除了積極安撫他的情緒外， 有時候更需要細心、耐心觀察， 靠長期探索來找出問題的癥結， 才能做更進一步的處理。 如果家長經過長時間努力， 而寶寶的恐懼有增無減時，
