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怎樣促進胎兒腦部發育?

胎兒的腦神經系統從懷孕第5、6周就開始發展, 直到第8周神經管癒合完成, 也就是說, 從胚胎著床後, 神經細胞便開始分化, 接著產生各種神經細胞移動與突觸結合, 在懷孕第8周時, 神經管便漸次癒合, 但整個神經系統的發育, 會持續到孕期結束, 甚至到寶寶出生後3年內, 才會達到97%的成熟。

神經系統是所有器官中, 發展期最長同時也是最早就開始發展的器官, 這是高度分化的人類與其它物種最大的不同處, 不過, 聽覺神經系統真正開始出現作用的階段, 則是在懷孕5個月左右, 也就是差不多18~20周時, 當媽媽開始感覺胎動時,

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胎兒自此後可以聽到來自外界的聲音後, 最適合進行母子間的交流互動。

關鍵期1:懷孕前8周(腦細胞形成期)

據《打造黃金腦》作者美國著名神經醫學權威麗絲。 艾略特(LiseEliot)博士的研究顯示, 最初的原生神經組織, 約是在卵子受精後第18天, 從中胚層與外胚層的交互作用中所產生;一般認為, 神經胚形成約是在卵子受精後的第19天, 這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段, 在確定自己即將成為父母時, 胎兒的腦部組織也就開始形成了, 這時, “先天遺傳”已經確定, 而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。

從受孕後第19天起, 胚胎的神經系統便快速地發展, 直到第26天左右從底端開始產生閉合,

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向下延伸成為脊髓, 也就是說, 胎兒的腦部發育, 從卵子受精4星期後就已經開始形成, 而從懷孕第8周開始, 胎兒已經有了基本雛形, 雖然距離完全成形還有點遠, 不過, 這時要正式稱作胎兒, 而非“胚胎”了。

媽咪這樣做~攝取均衡營養

高麗芷感覺統合潛能開發執行長高麗芷認為, 母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長, 尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段, 這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限, 不過仍需注重均衡, 不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等), 基本上都能達到很好的狀況。

關鍵期2:懷孕20周左右(腦細胞增殖期)

婦產科專家賴宗炫醫師表示,

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大約在懷孕20周左右, 胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展, 20周後, 腦細胞的發育會變得愈來愈複雜, 而這個時期也是胎動出現之始, 他說, 即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用, 不過, 相信胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激, 在子宮內就開始進行學習的功課, 而這個階段, 正是媽媽與胎兒互動最有效的階段, 最適合給予胎兒良好的刺激, 讓他形成良好的神經回路, 協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

媽咪這樣做~各種刺激交互使用

賴宗炫醫師建議, 當媽媽感覺出現胎動時, 可以用不同的胎教互動方式給予刺激, 例如, 白天空檔, 可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸, 等到晚上爸爸回家後, 跟老公一起進行子宮內對話,

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跟胎兒做交流。 如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率, 爸爸可以多跟胎兒說話, 告訴他“現在爸爸正要做什麼”等。 不過, 記得要讓胎兒也有休息的時間, 不要無時無刻都在逗他而過了頭, 這樣也會造成他的壓力, 畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理, 因此, 胎教的方式應該以間歇性刺激較好。

關鍵期3:懷孕30周左右到出生後(腦成長活潑期)

胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形, 不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用, 而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右, 甚至到青春期都可能持續發展。 這些神經突觸的刺激與發展, 正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。

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長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為, 孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象, 尤其, 活動力太少, 更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。

因此建議媽咪最好要有適度的活動, 給予胎兒前庭刺激的機會。

媽咪這樣做~適度活動刺激發展

高麗芷老師建議, 適當的運動, 如散步、走路等, 可以適度刺激胎兒的前庭覺, 如果前庭刺激不足, 日後寶寶出生後, 動作協調度會有所影響。 至於有些體質不好, 必須安胎的孕媽咪, 則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動, 同樣也能達到刺激的效果。

胎教能養出穩健個性的孩子加拿大多倫多的精神科醫師德馬斯.R。 巴尼曾主張,應該從母親懷孕期間開始,就讓母親和胎兒兩方面進行交流。其中,可以唱歌、說話等方式,積極營造良好的子宮內環境,這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降,使他的害怕減少,降低日後叛逆的行為,培養出具有穩健性格的孩子。

媽咪VS胎兒做好5交流

在胎兒的世界裡,媽媽的心跳、器官運作、聲音、健康及情緒等都對他有深刻的影響,雖然沒有實驗證明這些影響對胎兒、嬰兒,甚至出生後有多少的關聯性,不過,以心跳來說,紐約心理學家索爾克(Leesalk)就曾提出,心跳的印記會在不知不覺中影響日後各種現象,例如,媽媽懷抱剛出生嬰兒的姿勢(用左手抱“靠近心臟)會令出生後的寶寶安心等。高麗芷老師強調,或許很多研究都沒有證實在胎內的教育對寶寶有實質的幫助,不過她相信,只要持續進行,一定會有相當的良性影響。

巴尼曾主張,應該從母親懷孕期間開始,就讓母親和胎兒兩方面進行交流。其中,可以唱歌、說話等方式,積極營造良好的子宮內環境,這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降,使他的害怕減少,降低日後叛逆的行為,培養出具有穩健性格的孩子。

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